arydiet بررسی مزایای رژیم آلکالین برای سلامتی رژیم قلیایی یا الکالین بر حذف غذاهای اسیدی مانند گوشت، تخم مرغ و لبنیات و خوردن غذاهای قلیایی مانند میوه و سبزیجات تاکید دارد. این رژیم مزایای زیادی برای بدن دارد مانند کاهش وزن و تثبیت وزن سالم، کاهش خطر حمله قلبی و غیره. در ادامه مطلب امروز سایت … ادامه
اسکی روی برف یکی از ورزش های هیجانی و مفرح زمستانی است. جای این بازی در دامنه های پربرف کوه ها یا زمین‌های هموار پوشیده از برفهای سنگین است و مهمترین وسیله بازی یک جفت چوب اسکی است که به کفشها یا پوتینهای اسکیت باز بسته می شوند. اسکی بازان ماهر بیشتر در دامنه های … ادامه
بر اساس مطالعه‌ای که اخیراً انجام شده، زنان برای زیبایی پوست و مو خود سالانه نزدیک به ۴ هزار دلار و در طول عمرشان نزدیک به ۲۵۰ هزار دلار صرف محصولات زیبایی و مراقبتی پوست، لوازم آرایشی، لوسیون‌ها و کرم‌ها میکنند. همین تحقیق نشان می‌دهد که زیبایی پوست و مو شما بیشتر از آن‌که به … ادامه
مصرف ماهی‌های سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ موجب تقویت موها میشود، ولی شواهد کمی در مورد تاثیر مصرف قرص‌های روغن ماهی برای مو مو وجود دارد. یکی از جالب‌ترین و معروف ترین فواید اسیدهای چرب امگا ۳ که در روغن ماهی یافت میشود، کمک به داشتن موهای قوی و براق است. به گفته دکتر … ادامه
هورمون ها ماده های مهمی در بدن هستند که وظیفه آنها پیام رسانی شیمیایی است. آنها فرایندهای شکل گرفته در بدن را راحت تر و کاملتر میکنند. برخی هورمون ها به طور مستقیم روی اشتها تاثیر گذاشته و در نتیجه وزن بدن را نیز تحت تاثیر قرار میدهند. در ادامه ۹ هورمون چاقی را که … ادامه
طب سوزنی نوعی درمان مکمل است که شامل قرار دادن سوزن های بسیار نازک در بدن است؛ و پزشکان برای درمان مسائل مختلف سلامتی، سوزن‌ها را در مکان‌ها و اعماق مختلف وارد میکنند. طب سوزنی می تواند به تسکین درد و درمان طیف وسیعی از دردهای دیگر کمک کند. با این حال، نحوه دقیق عملکرد … ادامه
مراقبت از پوست صورت امری ضروری است و محصولات بهداشتی و مراقبتی زیادی برای شادابی آن وجود دارد. در بین این محصولات، مطمئناً نام تونیک را شنیده‌اید و شاید برایتان سوال باشد که تونیک صورت چیست و چه فوایدی دارد؟ در پاسخ به این سؤال باید گفت که تونیک یک محصول مراقبتی برای انواع پوست … ادامه
انواع پوست صورت به مراقبت و رسیدگی نیاز دارند، اما داستان پوست خشک از بقیه جدا است و باید بیشتر از سایر پوست‌ها از آن مراقبت کرد. دلیل آن هم این است که پوست‌های خشک حساس‌تر هستند و بیشتر در معرض آسیب‌های پوستی و چین‌وچروک قرار می‌گیرند. برای رسیدگی به پوست خشک راهکار‌های بسیاری وجود … ادامه
خواب سالم برای سلامتی عمومی بدن ضروری است. خواب خوب ریسک ابتلا به برخی بیماری های مزمن را کاهش داده، سلامت مغز را حفظ کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند. به طور کلی گفته میشود بین ۷ تا ۹ ساعت خواب در شب کافی است. روش های متفاوتی برای بهبود کیفیت خواب وجود … ادامه
افراد همیشه دنبال جواب این سوال هستند، که وزن مناسب بدن چقدر باید باشد؟ با این‌حال وضعیت ایده‌آل یکسانی برای همه وجود ندارد، چرا که عوامل زیادی در تعیین وزن مناسب فرد نقش دارند. این عوامل شامل: سن، نسبت عضله به چربی، قد، جنسیت و توزیع چربی در بدن و یا فرم بدن می‌باشند. اضافه … ادامه