چای بابونه مدت‌هاست که به عنوان یکی از گیاهان دارویی برای طیف وسیعی از مشکلات سلامتی استفاده می‌شود. امروزه، محققان در حال بررسی اثربخشی آن در کنترل بیماری هایی از جمله سرطان و دیابت هستند. تاکنون، تحقیقات در مورد فواید چای بابونه امیدبخش بوده است. با این حال، مطالعات با برخی از تحقیقات که مزایای … ادامه
در روزهایی که هوا آلوده هست یکی از سوالاتی که بسیاری از افراد از ما میپرسند این است که بهترین تغذیه در چنین شرایطی چگونه باید باشد تا کمتر در معرض عوارض ناشی از آلودگی هوا قرار بگیریم ؟ برای پاسخ به این سوال باید توجه کنیم که ما در تمام روزهای سال تاکید داریم … ادامه
عوارض و معایب رژیم غذایی آلکالین در ادامه مطلب امروز سایت دکتر رضا اطمینانی متخصص تغذیه اصفهان عوارض و معایب رژیم غذایی آلکالین را مورد بررسی قرار می دهیم. کمبود پروتئین دستیابی به دریافت پروتئین کافی از رژیم غذایی قلیایی به دلیل فقدان منابع پروتئینی با کیفیت بالا در رژیم غذایی دشوار است. دستورالعمل‌های فعلی … ادامه
احتمالا همه مون این هشدار رو شنیدیم که خوردن ماست و ماهی با هم خطرناکه و بهمون گفتن مبادا ماست و ماهی رو با هم بخورید ! اگر دوست داری بدونی پشت این جمله واقعیت علمی وجود داره یا نه حتما تا پایان با من همراه باشید . همه میدونیم که ماست و ماهی از … ادامه
در مطب جناب آقای دکتر رضا اطمینانی(اولین پزشک متخصص تغذیه و رژیم درمانی استان اصفهان) خدمات زیر بصورت تخصصی ارائه می گردند متخصص تغذیه و رژِیم درمانی اصفهان Source link
عوامل مختلفی می توانند در افزایش ناگهانی کلسترول نقش داشته باشند ، مانند استرس ، رژیم غذایی و عادات غذایی و سبک زندگی افراد مثل : سیگار کشیدن و نوشیدن الکل . همه افراد باید اطمینان حاصل کنند و کلسترول خود را در سطح ایمن و نرمال نگه دارند تا از عوارض سلامتی ناشی از … ادامه
بررسی مزایای رژیم آلکالین برای سلامتی رژیم قلیایی یا الکالین بر حذف غذاهای اسیدی مانند گوشت، تخم مرغ و لبنیات و خوردن غذاهای قلیایی مانند میوه و سبزیجات تاکید دارد. این رژیم مزایای زیادی برای بدن دارد مانند کاهش وزن و تثبیت وزن سالم، کاهش خطر حمله قلبی و غیره. در ادامه مطلب امروز سایت … ادامه
اسکی روی برف یکی از ورزش های هیجانی و مفرح زمستانی است. جای این بازی در دامنه های پربرف کوه ها یا زمین‌های هموار پوشیده از برفهای سنگین است و مهمترین وسیله بازی یک جفت چوب اسکی است که به کفشها یا پوتینهای اسکیت باز بسته می شوند. اسکی بازان ماهر بیشتر در دامنه های … ادامه
بر اساس مطالعه‌ای که اخیراً انجام شده، زنان برای زیبایی پوست و مو خود سالانه نزدیک به ۴ هزار دلار و در طول عمرشان نزدیک به ۲۵۰ هزار دلار صرف محصولات زیبایی و مراقبتی پوست، لوازم آرایشی، لوسیون‌ها و کرم‌ها می‌کنند. همین تحقیق نشان می‌دهد که زیبایی پوست و مو شما بیشتر از آن‌که به … ادامه
مصرف ماهی‌های سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ موجب تقویت موها می‌شود، ولی شواهد کمی در مورد تاثیر مصرف قرص‌های روغن ماهی برای مو مو وجود دارد. یکی از جالب‌ترین و معروف ترین فواید اسیدهای چرب امگا ۳ که در روغن ماهی یافت می‌شود، کمک به داشتن موهای قوی و براق است. به گفته دکتر … ادامه