به همان اندازه که جهش اسپلیت اساسی است، هنوز تعداد زیادی ژیمناستیک وجود دارند که نمی توانند این مهارت را به درستی انجام دهند. بسیاری از ژیمناست‌ها به شکاف 180 درجه پاها می‌رسند، اما باسن خود را در یک راستا با شانه‌های خود صاف نگه نمی‌دارند. هنگامی که یک ژیمناستیک به چرخاندن باسن خود برای … ادامه
هر یک از ما یک راه حل داخلی برای تأثیرات فناوری بر بدن خود داریم (به نرم افزاری که در رایانه تعبیه شده است فکر کنید). همه ما یک غریزه درونی برای کشش داریم. بدن شما دائماً می‌خواهد وضعیت خود را اصلاح و بهبود بخشد زیرا می‌خواهد درست مانند رایانه کارآمد باشد. کارآمد بودن پایه … ادامه
آتلانتا – قانون‌گذاران جورجیا لایحه‌ای را بررسی خواهند کرد که می‌تواند بیمه‌گران مراقبت‌های مدیریت‌شده Medicaid این ایالت را مجبور به بازپرداخت میلیون‌ها دلار در صورت نرسیدن هزینه‌هایشان برای مراقبت‌های پزشکی به یک آستانه معین کند. این لایحه دو حزبی که در 26 ژانویه توسط رئیس مجلس قدرتمند جورجیا، دیوید رالستون، یک جمهوری خواه ارائه شد، … ادامه
آیا تا به حال احساس کرده اید که اصلاً زمانی برای ورزش ندارید؟ جایی که آنقدر مشغول هستید که هیچ وقت برای رفتن به باشگاه ندارید؟ یا حتی زمان خوردن ناهار و قدم زدن در اطراف بلوک (مثل اینکه مدام به خود می گویید که قرار است این کار را انجام دهید). ممکن است برای … ادامه
آیا به دنبال بهترین درمان طبیعی برای روزاسه بوده اید؟ اگر پاسخ شما بله است، به خواندن ادامه دهید. در زیر کارهای روزمره آسان، ساده و ثابت شده ای را که می توانید انجام دهید که به طور طبیعی به شما امکان می دهد تا روزاسه خود را کاهش دهید، پیدا خواهید کرد. به عنوان … ادامه
درباره Jeanne Erdmann و Barbara Mantel جین اردمن (@jeanne_erdmann) عضو هیأت مدیره AHCJ و رئیس کمیته آزاد کار است. باربارا مانتل (@BJMantel) یک روزنامه نگار مستقل، خبرنگار آزاد جامعه AHCJ است. عکس توسط جفری بیل از طریق فلیکر. فریلنسرها می توانند انواع راهنمایی ها و منابع را در مرکز فریلنسری AHCJ بیابند، اما هیچ چیز … ادامه
سایت‌های NPR از کوکی‌ها، فناوری‌های ردیابی و ذخیره‌سازی مشابه، و اطلاعات مربوط به دستگاهی که برای دسترسی به سایت‌های ما استفاده می‌کنید (با هم «کوکی‌ها») استفاده می‌کنند تا مشاهده، گوش دادن و تجربه کاربری شما را افزایش دهند، محتوا را شخصی‌سازی کنند، پیام‌های حامیان مالی NPR را شخصی‌سازی کنند، و به ارائه خدمات اجتماعی بپردازند. … ادامه
The New Heart به یک سال جدید، یک ماه جدید، یک روز جدید خوش آمدید. زمان پاکسازی و پاکسازی گذشته فرا رسیده است. زمان تعیین مقاصد و اهداف جدید و تازه است. زمان هم اکنون است. زمانی را برای تأمل در مورد جایی که در زندگی هستید اختصاص دهید. سپس تمام (بله همه!) آرزوهای خود … ادامه
در حالی که بسیاری ترجیح می دهند در رختخواب بمانند و آن دکمه را چرت بزنند، زود بیدار شدن مزایایی دارد. این یک چالش برای کسانی است که نمی توانند زود بخوابند. و اگرچه برای اقلیت کوچکی از مردم، صبح ها بهترین زمان آنها نیست و آنها باید تا دیروقت بخوابند، برای اکثر ما که … ادامه
من و شبکه زندگی و سلامت اخیرا یک دوره آنلاین به نام ایجاد کرده ایم تسکین اضطراب و افسردگی. یک دوره انفرادی وجود دارد که می توانید در خانه بگذرانید و همچنین یک دوره گروهی که می تواند توسط کلینیک ها، گروه های اجتماعی و کلیساها برگزار شود. من شخصاً شروع به اجرای یک کارگاه … ادامه