بارداری و روزه داری تغذیه زنان باردار و مادران شیرده

[ad_1]

طبق اعتقادات مسلمانان ما ، روزه گرفتن در ماه رمضان اجباری است قانونی و اجباری است ، اما زنان باردار نمی توانند روزه بگیرند. با وجود این بسیاری از مادران باردار دوست دارند روزه بگیرند.
نمی توان یک دستور العمل مشترک برای همه زنان باردار داشت. به با شکم خالی ، به نکات زیر توجه کنید و در صورت لزوم با پزشک خود مشورت کنید مشورت کردن.

اول از همه ، به مقاله افرادی بروید که مجاز به روزه گرفتن نیستند خواندن؛ اگر اعضای کسانی که روزه گرفتن ممنوع بود شما نیستید ، پس شرایط روزه را بخوانید.

در چه فصلی از سال هستیم؟

شما در حال حاضر روزه می گیرید که ما در بهار هستیم ، مانند 15 ساعت گرسنگی و عطش را دنبال کنید. سیستم بدن زنان باردار با زنان غیر باردار کاملاً متفاوت ، یک تفاوت این است که شما زودتر گرسنه می شوید. یک زن باردار نباید بیش از 12 ساعت بدون غذا رها شود. زیرا ؟ زیرا اگر زیاد باشد گرسنه بمانید: موادی تولید شده و در بدن جمع می شوند که می توانید امتحان کنید آنها از طریق جفت و سیستم عصبی جنین وارد جریان خون جنین می شوند صدمه.

شما در چه ماهی از بارداری هستید؟ (سه ماهه اول و سه ماهه اول مورد سوم توسط برخی از کارشناسان ممنوع شد ، اما از نظر
اجازه بدید ببینم)

سه ماه اول

اگر می توانید دو غذای کامل و مواد مغذی و آب و انرژی مورد نیاز خود را بین افطار و سحر از نظر بدست آورید کارشناسان ، روزه گرفتن اشکالی ندارد. Valiiii از این دوره خاص 8 هفته اول ، زمان تشکیل جنین و تشکیل سلول های مغزی جنین است این هست. بنابراین اگر شرایط زیر را در این مدت دارید روزه نگیرید.

۱ _ اگر حالت تهوع و غذای بد دارید و نمی توانید غذای خاصی بخورید بخورید ، روزه نگیرید. زیرا ؟ زیرا در این شرایط باید یک سری وعده ها داده شود مصرف غذای خود را افزایش دهید و حجم هر وعده را کاهش دهید اکنون آن را دارید ، نمی توانید چیزی بخورید ، بدن شما انرژی ، مواد مغذی و آب دارد کافی است ، روزه گرفتن قطعاً توصیه نمی شود

2- اگر زمان گرسنگی و تشنگی ناشی از روزه داری زیاد باشد این دارو برای زنان باردار است و موادی مشابه مواد قبلی در آزمایش ادرار استفاده می شود گفتیم دیده می شود ؛ بهتر است روزه نگیریم.

3- شرایطی که زن باردار در صورت داشتن آن با شکم خالی ممنوع است ما آن را اینجا نوشتیم ؛ لطفا خواندن.

4- در صورتی که مادر سه ماهه اول بارداری علائم تهوع و استفراغ را نشان دهد اما می توانید دو وعده غذایی کامل صبح و افطار و در بین آنها بخورید افطار و سحر تنقلاتی هستند که دارای ریزمغذی ها و از پروتئین و ویتامین ها استفاده کنید و مقدار زیادی آب بنوشید سریع.

ربع دوم

اگر سالم هستید و مشکلات خاصی ندارید ، به شرطی که انرژی و مواد لازم را تامین کنید تغذیه و آب کافی از ایفار تا سحر ، معمولاً در این دوره روزه داری حرام نیست.
حتما به این پست توجه کنید زیرا ممکن است شما بخشی از گروه ممنوعه باشید.

ربع سوم
در این دوره ، مادر و جنین به مقدار زیادی گلوکز (قند خود ما) نیاز دارند. چه زمانی مادر برای مدت طولانی گرسنه می ماند ، بدن مادر و جنین تمام گلوکز را می خورند تموم شد! بنابراین باید بسیار مراقب باشید که در چند ساعت اول گرسنه شوید و آیا تشنه هستید؟ ؛ دوم ، اگر بین افطار و سحر روزه بگیرید ، این وعده می دهد کامل بخورید و انرژی ، آب و غذای مورد نیاز خود را تأمین کنید .نه
همچنین ، اگر در چند هفته اخیر هستید ، بدن شما به آب کافی احتیاج دارد بهتر است روزه نگیرید و ترجیحاً

توصیه ها:

* مهمترین نکته این است: چند ساعت گرسنه و تشنه خواهید بود؟
* اگر در طول روز گرسنه هستید ، بهتر است روزه نگیرید
* در صورتی که هیچ یک از شرایط روزه را منع نکرده است شما هیچ چیزی ندارید ، می توانید 2-3 روز روزه بگیرید و سپس با به پزشک خود نسخه آزمایش ادرار و وجود همان مواد بد را بدهید ذکر شده! ادرار خود را چک کنید. ممکن است پزشک شما اینجا باشد تشخیص دهید که بهتر است روزه نگیرید
* روزه داری فقط برای افراد سالم و باردار مشکل ساز است این کار را نمی کند ، مگر اینکه مشکل دیگری داشته باشید. اگر باردار هستید
بین افطار و سحر سالم و کافی بخورید می توانید در طول روز آب بگیرید و گرسنه نشوید
سریع.
* روزه داری برای زنان باردار تحت سن حاملگی ، وضعیت بدن مادر و نتایج آزمایشات مادر. هر فرد مستقر است برآورد ظرفیت خود و با توجه به نتایج را بررسی کنید پزشک شما تصمیم می گیرد.

مقالات چه می گویند؟

دانشمندان تحقیقات زیادی در مورد اثرات روزه داری مادر انجام می دهند با این حال ، بارداری هنوز نمی تواند ثابت کند که روزه به خودی خود باعث ایجاد آن می شود عوارضی در مادر یا نوزاد وجود دارد و بدون شک این مشکل هنوز جا دارد تحقیقات بیشتری وجود دارد

منابع:

1- کتاب “ر.در سلامت و بیماری “- دکتر محسن نعمتی و دکتر
عبدالرضا نوروزی

پیش بینی کننده روزه ماه رمضان در دوران بارداری -2
قرار گرفتن در معرض ماه رمضان و پیامدهای تولد: جمعیت -3 نفر
تحصیل در هلند

[ad_2]

دیدگاهتان را بنویسید