برای درمان تب و لرز نیاز به راه‌حل‌های سخت و پیچیده نیست. این بیماری بسیاری از مواقع بدون مراجعه به پزشک حل خواهد شد. البته موردی که گفتیم در رابطه با موارد خفیف صدق میکند و درباره موارد حاد نباید ساده‌انگاری کرد.
تب و لرز میتواند خبر از یک بیماری مهلک بدهد و حتی میتواند یک بیمار را تا پای مرگ بکشاند. در این مقاله قصد داریم درباره تب و لرز، علل به‌وجود آمدن آن، انواع و راههای پیشگیری و درمانش صحبت کنیم.
اگر شما هم علاقه‌مند شدید که درباره این موضوع اطلاعات بیشتری به‌دست بیاورید، پیشنهاد ما این است که تا انتهای مقاله همراه ما باشید.
تب و لرز چیست؟
تب، واکنش طبیعی بخش هیپوتالاموس مغز در مواجه با هجوم عفونت است. با کاهش دمای بدن، بدن حرکت بیماری را کند کرده و فعالیت سیستم ایمنی را سرعت می‌بخشد. هیپوتالاموس برای گرفتن مجوز افزایش دمای بدن از مغز نیاز به لرز دارد. لرزیدن زمانی اتفاق خواهد افتاد که بدن ما با سرما مواجه شده باشد.
هیپوتالاموس با القای لرز چنین حسی را به ما منتقل میکند و مغز هم با مشاهده چنین پیغامی دمای بدن را برای مقابله با سرمای خیالی بالا میبرد.
تب و لرز در بیشتر موارد اصلا خطرناک نیست و بسیاری هم به همین خاطر از کنار آن ساده گذر می‌کنند. با این حال باید بدانید که تب و لرز میتواند به مشکلات جدی‌تری نیز منجر شود.
معمولا تب تا نزدیک ۳۹ درجه، تبی خفیف است و بالاتر از ۳۹ خطرناک و جدی است. اگر تب شما بالای ۳۹ الی ۴۰ درجه بود باید فورا برای درمان تب و لرز شدید اقدام نمایید.
تب و لرز را چگونه درمان کنیم؟
درمان تب و لرز در بزرگسالان مسئله دشواری نیست. در موارد خفیف میتوانید در خانه این کار را بدون هیچ مشکلی انجام دهید. کودکان نسبت به بیماری و مصرف دارو حساس‌تر هستند.
نسبت به درمان تب و لرز کودکان توجه بیشتری به خرج دهید. حتی برای نتیجه بهتر، آن‌ها را نزد پزشک ببرید. بزرگسالان می‌توانند از قرص‌های سرماخوردگی مثل ایبوپروفن، استامینوفن و آسپرین برای درمان تب خود استفاده کنند. دوز دارو یک نکته مهم پیش از مصرف است که باید حتما از آن اطلاع داشته باشید.
در این باره با پزشک خود مشورت کنید و اطلاعات لازم را به‌دست بیاورید. در این صفحه درمان تب و لرز و روش‌های کاربردی برای این کار به شما معرفی خواهد شد.
روش‌های کاربردی برای درمان تب
- برای درمان تب در اتاق سرد نمانید. دمای بالای محیط برای شما بهتر است.
- پتوهای سنگین مشکل شما را بیشتر خواهد کرد. از ملحفه‌های سبک برای گرم نگه داشتن خود استفاده کنید.
- تا جایی که میتوانید مایعات مصرف کنید. آب گزینه خوبی است اما در صورت امکان چای هم برای شما مفید خواهد بود.
- سوییشرت و لباس‌هایی از این نوع بپوشید که تعویض آن زمان‌بر و اذیت‌کننده نیست.
- در حالت تب و لرز بدن شما فعالیت درونی زیادی خواهد کرد. به همین علت اصلا فعالیت بیرونی نداشته باشید تا بدن خسته نشود و توان ادامه کار را داشته باشد.
چگونه به تب و لرز دچار نشویم؟
برای اینکه دچار تب و لرز نشوید، لازم است که مواردی را به یاد بسپارید و رعایت کنید. در هنگام سرماخوردگی حتما در منزل استراحت نمایید. فعالیت بدنی شما شرایط را بدتر خواهد کرد و منجر به تب و لرز خواهد شد. چند روزی به خودتان استراحت بدهید تا حالتان بهتر شود.
افرادی که نشانه‌های بیماری بر چهره دارند و احتمال می‌دهید که تب هم داشته باشند، خطرآفرین هستند. از آن‌ها فاصله بگیرید و در مواجهه با آن‌ها بهداشت فردی خود را رعایت کنید. در صورت تماس با سطوح مختلف حتما دستان خود را بشویید.
البته انجام این کار قبل از غذاخوردن هم مهم است. اگر نیاز بود که با فردی بیمار ملاقات کنید، حتما از ماسک استفاده نمایید تا بیماری او به شما منتقل نشود. با این نکات احتمال بروز تب و لرز در شما پایین خواهند آمد. در کنار این موارد میتوانید با تغذیه مناسب و خوردن سبزیجات سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید.
برای تب و لرز چه زمانی به سراغ دکتر برویم؟
بسیاری از مواقع نیاز نیست که به دکتر مراجعه کرد و درمان تب و لرز در خانه امکانپذیر خواهد بود. با این حال اگر در خود نشانه‌های زیر را احساس کردید فورا به سراغ دکتر بروید و بیش از این درمان خانگی را ادامه ندهید.
- خشک شدن گردن و سفتی آن
- احساس سستی در بدن
- بیقراری
- بیحالی
- احساس درد در ناحیه شکم
- گیجی
- سرفه شدید
- آبریزش بینی
- مشکلات تنفسی
به جز مواردی که ذکر شد، تب بالای ۳۹ درجه نشان از وخامت اوضاع می‌دهد. اگر چنین تبی داشتید، پزشک عمومی میتواند به شما کمک کند. تب و لرز در کودکان یک مشکل جدی است. اگر آن‌ها دچار این بیماری شدند، فورا به سراغ دکتر بروید.
راههای درمانی تب و لرز
برای فروکش کردن تب از حوله نمناک استفاده کنید. پاشویه، بسیار مفید است اما توجه داشته باشید که پاشویه تنها باید با آب انجام شود. الکل و مواردی از این دست برای شما نه تنها مفید نخواهند بود، بلکه ضرر هم خواهند داشت.
شربت عسل و آبلیمو میتواند تب شما را پایین بیاورد. آب سیب طبیعی در کاهش دمای بدن بسیار موثر است. کاهوی خیس خورده به همراه کمی عسل نیز تب را پایین خواهد آورد.
زمانی که تب دارید سعی کنید در غذاهای خود فلفل سیاه بریزید. این ماده غذایی این تب بر فوق‌العاده است و میتواند شرایط شما را بهبود ببخشد.
همیشه در هنگام تب، لرز هم خواهیم داشت؟
تب شما همیشه عامل لرز نخواهد شد. موقعیت‌هایی وجود دارند که بدن شما بدون احساس لرز دچار تب می‌شود. گرمازدگی شدید یکی از این شرایط است که شما را با تب روبرو میکند.
داروهای خاصی مثل برخی از آنتی‌بیوتیک‌ها ممکن است شما را دچار تب کند. مشکلات التهابی خاص در بدن مثل سرطان و… دمای بدن را بالا خواهد برد بدون اینکه احساس لرز در بدن فرد بیمار به‌وجود بیاید. معمولا تب و لرز در هنگام بروز بیماری‌ای عفونی مثل سرماخوردگی و آنفولانزا پیش خواهد آمد.
آیا تب و لرز خطرناک است؟
تب و لرز را میتوان واکنش طبیعی بدن دانست. برای تب و لرز در صورتی که خفیف باشد، نباید نگران بود. این فرایند برای کند کردن پیشرفت بیماری لازم است.
جمع‌بندی
برای درمان تب و لرز ابتلا باید خود تب و لرز را بشناسید. این دو اتفاق مکانیزم طبیعی بدن در برابر بیماری‌های ویروسی و میکروبی هستند. بدن با بالا بردن حرارت خود اجازه پیشروی بیشتر به بیماری نخواهد داد. ما می‌توانیم با استفاده از روش‌های خاصی مثل پاشویه و گرم نگه داشتن بدن از شدت این عارضه کم کنیم.
روش‌هایی هم برای پیشگیری وجود دارد که آن‌ها را در مقاله به شکل مفصل توضیح دادیم. تب و لرز گاهی ممکن است خبر از یک بیماری سخت بدهد. گاهی هم ممکن است که این دو با یکدیگر همراه نباشند. ممنونیم که تا انتهای مطلب همراه ما بودید.