بررسی تاثیر رژیم فلکسترین بر لاغری رژیم غذایی فلکسترین نوعی رژیم نیمه گیاهخواری است که مبنای آن بر مصرف غذاهای گیاهی بیشتر و غذاهای حیوانی کمتر است. این رژیم هیچ دسته غذایی را حذف نمی‌کند می‌توان در آن گوشت خورد. این رژیم مزایای رژیم گیاهخواری را دارد اما به دلیل داشتن گوشت در برنامه غذایی، … ادامه
تایلند، سرزمین لبخندها، یکی از جواهرات آسیای جنوب شرقی است. به لطف صنعت گردشگری پررونق، تایلند به خوبی توسعه یافته است و انواع امکانات رفاهی مدرن را فراهم می کند. با این حال هنوز آن قدر بکر است که می تواند ماجراجویی های بی نظیر و تجربه ی یک بار سفر در زندگی را داشته … ادامه
علت کبودی بی دلیل بدن چیست ؟ معمولا کبودی زمانی اتفاق می‌افتد که به دلیل ضربه‌ای که به یک رگ خونی کوچک وارد می شود رگ آسیب دیده و خون در زیر پوست جمع می شود . کبودی های جزئی اغلب در عرض چند روز بهبود می یابند . بدن برخی از افراد راحت‌تر و … ادامه
آشنایی با مزایا و معایب رژیم جنی کریگ در ادامه مطلب امروز سایت متخصص تغذیه اصفهان به بررسی مزایا و معایب رژیم جنی کریگ خواهیم پرداخت. مزیت های رژیم جنی کریگ مزیت اصلی این رژیم امکان مشاوره و حمایت است. این افراد هفته‌ای یک‌بار با مشاور خود در مورد هفته‌ای که گذشت، صحبت می‌کنند و … ادامه
جوش صورت یکی از موضوعات گسترده در حوزه سلامت و زیبایی است. که وقتی آکنه روی صورت و بدن ظاهر می شود می خواهد چیزی در مورد سلامتی شما بگوید و از طرفی چون در زیبایی اختلال ایجاد می کند شما باید فوراً به فکر درمان آکنه باشید. آکنه یا جوش ها نتیجه بسته شدن … ادامه
سندرم روده تحریک پذیر یک اختلال روده است که با گرفتگی عضلات ، نفخ و حملات یبوست و اسهال و سایر علائم گوارشی مشخص می شود . اختلال در ارتباط بین روده و مغز باعث بروز علائم و نشانه های سندرم روده تحریک پذیر (IBS) می شود . IBS یک اختلال عملکردی دستگاه گوارش است … ادامه
بررسی تغذیه مناسب سیکل قاعدگی آنچه می خوریم همه چیز از سلامت جسمی گرفته تا خلق و خو گرفته تا وزن و موارد دیگر را تحت تاثیر قرار می‌دهد، بنابراین جای تعجب نیست که تغذیه تاثیر زیادی بر چرخه قاعدگی ما داشته باشد. این به این دلیل اتفاق می‌افتد که در طول ماه، سطوح مختلف … ادامه
شاید شما هم جزو افرادی باشید که تا حال یک یا چندین بار تجربه درد معده به دنبال مصرف یک داروی خاص را تجربه کرده باشید . درد معده به دنبال مصرف دارو یک شکایت رایج است . در برخی افراد ، برخی از داروهای تجویزی یا داروهای بدون نسخه (OTC) ممکن است این مشکل … ادامه
چای بابونه مدت‌هاست که به عنوان یکی از گیاهان دارویی برای طیف وسیعی از مشکلات سلامتی استفاده می‌شود. امروزه، محققان در حال بررسی اثربخشی آن در کنترل بیماری هایی از جمله سرطان و دیابت هستند. تاکنون، تحقیقات در مورد فواید چای بابونه امیدبخش بوده است. با این حال، مطالعات با برخی از تحقیقات که مزایای … ادامه
در روزهایی که هوا آلوده هست یکی از سوالاتی که بسیاری از افراد از ما میپرسند این است که بهترین تغذیه در چنین شرایطی چگونه باید باشد تا کمتر در معرض عوارض ناشی از آلودگی هوا قرار بگیریم ؟ برای پاسخ به این سوال باید توجه کنیم که ما در تمام روزهای سال تاکید داریم … ادامه