غذاهای مفید و مضر برای سلامت روان کدام غذاها باعث بهبود سلامت روان میشوند؟ اکثر مطالعات در مورد رژیم غذایی و سلامت روان نشان می‌دهند که یک رژیم غذایی حاوی مواد مغذی، ویتامین‌ها و مواد معدنی راه درستی برای محافظت از سلامت روان است. رژیم‌های غذایی غنی باعث کاهش استرس و نگرانی و افزایش احساس … ادامه
خورش فسنجان یکی از غذاهای اصیل ایرانی بوده که به دلیل طعم ملس و مقوی بودن آن همواره طرفداران بسیار زیادی داشته و دارد؛ از این جهت در این مقاله طرز تهیه خورش فسنجان با مرغ ملس و خوشمزه را برای شما همراهان همیشگی عصر پنجشنبه آماده نموده‌ایم. این فسنجان بدون اضافه نمودن حتی یک … ادامه
ارتباط ژنتیک با محل ذخیره چربی در بدن: ژنتیک، محل ذخیره چربی در بدن را مشخص می کند در زنان و مردان محل ذخیره چربی در بدن متفاوت است. در زنان معمولاً چربی در ناحیه ران و پاها تجمع می یابد. اما در مردان چربی بیشتر در ناحیه شکم ذخیره می شود. یکی از دلایل … ادامه
یا در خانه از ۱۰ دقیقه نرمش هاش کششی استفاده کنید و باز هم آن را به ۳۰ دقیقه در روز برسانید. می توانید از روزی ۱۰ دقیقه پیاده روی شروع کنید و آن را تا آخر هفته به ۳۰ دقیقه برسانید. مصرف کربوهیدارت در طی هفته اول تا آخر رژیم باید به ۲۰ تا … ادامه
لیبل چیست؟ و اشکال گوناگون آن ( بخش اولیه ) لیبل : لیبل ها از جور تبلیغات گسترده ای میباشند که می توانند به هر تیتر و هر سایزی چاپ شود ، از سایز های زیاد ریز 2*2 تا لیبل های وسیع قابل کارگزاشتن بر بر روی شیشه دکان ها به آن چاپ استیکر و یا … ادامه
ارتباط کمبود روی با فشارخون بالا چرا پیشگیری از فشارخون بالا مهم است؟ فشارخون طبیعی به فشارخونی گفته می شود که کمتر از ۱۲۰/۸۰ میلی متر جیوه باشد. برای آن که بدانید فشارخون شما نرمال است یا خیر هیچ راهی به جزء اندازه گیری آن با دستگاه فشارسنج وجود ندارد. زیرا معمولاً فشارخون بالا علامت … ادامه
انجام پایان نامه دام و طیور با قیمت مناسب در حال تحقیق برای انجام پایان نامه مربوط به دام و طیور هستید؟ آیا به دنبال یافتن راه‌های انجام این پروژه با قیمت مناسب در یک موسسه معتبر هستید؟ موسسه انجام پایان نامه استاد پژوهش با ارائه خدمات مناسب و قیمت‌های رقابتی در انجام پایان نامه … ادامه
تامین یاران بزرگترین تولیدکننده ژئوممبران در ایران خانه تبلیغات تامین یاران بزرگترین تولیدکننده ژئوممبران در ایران Source link
برای تهیه آنها کافی است عسل، آب لیمو، روغن نارگیل و سایر مواد دلخواه مانند آجیل یا میوه های خشک را با هم مخلوط کنید. به سادگی شیر بادام شیرین نشده را با ماست نارگیل، تکه های موز یخ زده (یا هر میوه دلخواه دیگر) به اضافه 1 قاشق غذاخوری روغن مایع MCT یا پودر … ادامه
یکی از مهمترین قطعات خودرو در فصل زمستان جهت رفاه سرنشینان، بخاری خودرو است. از کار افتادن یا به درستی کار نکردن این قطعه مشکلات زیادی برای سرنشینان در فصول سرد فراهم خواهد کرد. لازم است تا علت خرابی بخاری ماشین بررسی و به سرعت رفع گردد تا از آسیب به سایر قطعات خودرو نیز … ادامه