سرفه و بثورات بدن شما راه های زیادی برای محافظت از شما در برابر آسیب دارد. سرفه یکی از این روش های محافظتی است. سرفه به پاکسازی گلو یا ریه ها از محرک ها کمک می کند و به شما امکان می دهد راحت تر نفس بکشید. در حالی که سرفه روشی است که بدن … ادامه
رادیکال های آزاد مولکول های ناپایداری هستند که می توانند در طول زمان باعث آسیب سلولی، التهاب و بیماری شوند.۲). یکی از راه‌های جلوگیری از این اثرات، خوردن غذاهای غنی از آنتی اکسیدان‌ها مانند توت ماکی است. آنتی اکسیدان ها با تثبیت رادیکال های آزاد عمل می کنند و در نتیجه به جلوگیری از آسیب … ادامه
پرفشاری خون یا فشار خون بالا زمانی است که خون شما با نیرویی بیشتر از آنچه سالم تلقی می شود از طریق رگ های خونی عبور می کند. وقتی فشار خون بالا باشد، به مرور زمان می تواند به دیواره شریان ها و رگ های خونی آسیب برساند. این منجر به عوارض خطرناک و حتی … ادامه
بررسی اجمالی افراد مبتلا به میگرن مزمن اغلب افسردگی یا اختلالات اضطرابی را تجربه می کنند. برای افراد مبتلا به میگرن مزمن غیر معمول نیست که با کاهش بهره وری دست و پنجه نرم کنند. آنها همچنین ممکن است کیفیت زندگی ضعیفی را تجربه کنند. برخی از این به دلیل اختلالات خلقی مانند افسردگی است … ادامه
امتیاز رژیم سلامت لاین: ۲.۳۳ از ۵ رژیم منابع مدیریت سلامت (HMR) که به طور مداوم به عنوان یکی از بهترین رژیم های کاهش وزن کوتاه مدت در بازار رتبه بندی می شود، در بین رژیم گیرندگانی که به دنبال راهی سریع و راحت برای کاهش وزن هستند، محبوب است. برخلاف سایر برنامه ها، تقریباً … ادامه
PAH و رژیم غذایی شما فشار خون شریانی ریوی (PAH) وضعیتی است که در آن شریان هایی که خون غنی از اکسیژن را به ریه های شما می برند، منقبض می شوند. اگر PAH دارید، ممکن است تجربه کنید: سرگیجه غش کردن حالت تهوع مشکل در تنفس شما می توانید با انتخاب های سالم و … ادامه
نخل اره ای چیست؟ نخل اره ای یک داروی گیاهی است که مردم گاهی اوقات از آن برای درمان هیپرپلازی خوش خیم پروستات (BPH) استفاده می کنند، که وضعیتی است که در مردان رخ می دهد. BPH بزرگ شدن پروستات است که به دلیل سرطان نیست. بزرگ شدن پروستات به مجرای ادرار فشار وارد می … ادامه
پاپایا میوه ای است کاریکا پاپایا یک گیاه. بومی آمریکای مرکزی و جنوب مکزیک است، اما در حال حاضر در بسیاری از نقاط دیگر جهان رشد می کند. پاپایا حاوی آنزیمی به نام پاپائین است که می تواند زنجیره های پروتئینی سالم موجود در گوشت ماهیچه ها را بشکند. به همین دلیل، هزاران سال است … ادامه
آلوپسی آندروژنتیک: ریزش موی مردانه و زنانه ریزش مو در مردان و زنان، آلوپسی آندروژنتیک نامیده می شود و با افزایش سن در همه افراد شایع است. این توسط هورمون تستوسترون و تبدیل آن به مولکولی به نام DHT ایجاد می شود. این تغییر باعث کوچک شدن فولیکول های مو و در نتیجه ریزش مو … ادامه
نفخ شکم وضعیتی است که باعث می شود معده شما پرتر یا بزرگتر شود. می تواند در عرض چند ساعت ایجاد شود. در مقابل، افزایش وزن به مرور زمان افزایش می یابد. نفخ شکم می تواند گاهی ناراحت کننده و حتی دردناک باشد. اغلب با گاز یا نفخ همراه است. از دست دادن اشتها زمانی … ادامه