نحوه مبارزه با سارکوپنی (از دست دادن عضلات به دلیل افزایش سن)

سارکوپنی، که به عنوان تحلیل عضلانی نیز شناخته می شود، یک بیماری شایع است که ۱۰ درصد از بزرگسالان بالای ۵۰ سال را تحت تاثیر قرار می دهد. اگرچه می تواند امید به زندگی و کیفیت زندگی را کاهش دهد، اقداماتی وجود دارد که می توانید برای پیشگیری و حتی معکوس کردن این وضعیت انجام … ادامه