9 فواید قدرتمند زیره برای سلامتی


برخی از اجزای زیره به درمان دیابت کمک می کند.

یک کارآزمایی بالینی نشان داد که یک مکمل زیره غلیظ باعث بهبود شاخص های اولیه دیابت در افراد دارای اضافه وزن در مقایسه با دارونما می شود.۱۶).

زیره همچنین حاوی اجزایی است که برخی از اثرات طولانی مدت دیابت را خنثی می کند.

یکی از راه‌هایی که دیابت به سلول‌های بدن آسیب می‌زند، محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته (AGEs) است.۱۷).

آنها به طور خود به خود در جریان خون تولید می شوند، زمانی که سطح قند خون برای مدت طولانی بالا باشد، مانند دیابت. AGE ها زمانی ایجاد می شوند که قندها به پروتئین ها متصل می شوند و عملکرد طبیعی آنها را مختل می کنند.

AGE ها احتمالاً مسئول آسیب به چشم ها، کلیه ها، اعصاب و عروق خونی کوچک در دیابت هستند.۱۷).

زیره حاوی اجزای متعددی است که حداقل در مطالعات لوله آزمایش، AGE ها را کاهش می دهد.۱۸).

اگرچه این مطالعات اثرات مکمل های زیره غلیظ را مورد آزمایش قرار دادند، اما استفاده معمول از زیره به عنوان ادویه ممکن است به کنترل قند خون در دیابت کمک کند.۱۹، ۲۰).

هنوز مشخص نیست که چه چیزی مسئول این اثرات است یا چه مقدار زیره برای داشتن فواید لازم است.

خلاصه:

مکمل‌های زیره ممکن است به بهبود کنترل قند خون کمک کنند، اگرچه مشخص نیست چه چیزی باعث این اثر می‌شود یا چه مقدار مورد نیاز است.



Source link