6 خوراکی که بعد از سیری باید تقویت شوند کدامند؟ چرا تغذیه بعد از رابطه جنسی مهم است؟ – نعناع


چرا تقویت بعد از رضایت مهم است؟ اگر یکی از کنجکاوی های شما و زندگی جنسی با کیفیت برای یافتن پاسخ این سوال، به جای درستی آمده اید! در این مقاله برای شما می نویسیم که نیاز بدن به مواد مغذی بعد از رابطه جنسی یک نیاز کاملا طبیعی است. با این حال شما بخشی از انرژی خود را مصرف کرده اید و لازم است برای بازگرداندن این انرژی از دست رفته، مسیر سلامتی را ادامه دهید و گردش خون خود را کنترل کنید.

وارد برنامه شوید

صحبت از راه زندگی! پیشنهاد نعنا به شما این است که از بخش سلامت و جنسیت اپلیکیشن نعنا غافل نشوید. در این صفحه باید به چند سوال مهم و در نهایت غذا پاسخ دهید تقویت انرژی جنسی بر اساس شرایط شما برای شما طراحی خواهد شد. امتحان خالی از لطف نیست!

نرم افزار نعناع و راهنمایی برای کاربران در زمینه خدمات سلامت جنسی

آیا تقویت بعد از رضایت در یک رابطه ضروری است؟

فراموش نکنید که تقویت بدن بعد از ارضا شدن یکی از مهمترین کارهایی است که باید بعد از رابطه جنسی انجام دهید. انتخاب غذاهای سالم بعد از رابطه جنسی به شما کمک می کند تا مواد مغذی مهمی مانند پروتئین، مواد معدنی، آهن و روی را دوباره به دست آورید.

بد نیست بدانید که زنان به طور متوسط ​​در حین رابطه جنسی 70 کالری می سوزانند. البته این تعداد کالری سوزانده شده قطعاً به ورزشکار بودن همسرتان مرتبط است. علاوه بر این که می خواهید انرژی از دست رفته خود را با خوردن غذای سالم بازیابی کنید.

ممکن است برای شما جالب باشد که خوردن غذای مناسب و مقوی بعد از رابطه جنسی یا به عبارت دیگر انتخاب غذایی که بعد از ارضا شدن باعث تقویت آن می شود، بر میزان لذت جنسی شما می افزاید. در واقع رابطه جنسی به افزایش احساس رضایت، حساسیت و مصرف انواع ویتامین ها کمک می کند و این یک هنر بی نظیر جنسی است!

باید اضافه کنیم که بهبود پس از رضایت شامل انتخاب عاقلانه و غذای سالم است که بدون شک سطح لذت جنسی را افزایش می دهد.

چرا خوردن بعد از یک وعده غذایی کامل مهم است؟

به طور متوسط ​​60-100 کالری سوزی در حین رابطه جنسی و این مقدار فقط به کیفیت کار شریک شما بستگی دارد. شما می توانید کمتر یا بیشتر کالری بسوزانید. اما نکته اصلی این است که افزایش میزان سیری تاثیر زیادی در بازگرداندن انرژی از دست رفته و دوباره پر کردن مواد مغذی دارد.

همچنین ناگفته نماند که خوب غذا خوردن بعد از رابطه جنسی تأثیر مثبتی بر خلق و خوی شما دارد، آرامش بیشتری به شما می دهد و استقامت شما را افزایش می دهد.

با توجه به میزان کالری سوزانده شده، پس از سیر شدن باید به فکر تقویت باشید.

فراموش نکنید که تغذیه سالم به معنای غذاهای ناسالم نیست. رابطه جنسی باکیفیت شما را بسیار خسته می کند یا لبخند رضایت را بر لبانتان می نشاند، در هر دو مورد، اگر می خواهید از رابطه خود و با همان کیفیت لذت ببرید، باید دستورالعمل های غذایی مناسب را رعایت کنید.

آیا رژیم غذایی میل جنسی را افزایش می دهد؟

خبر خوب این است که تغذیه بعد از رضایت وجود دارد که به تجربه بعدی شما کمک می کند تا لذت بخش و قدرتمند باشد. این غذاها به عنوان تقویت کننده های جنسی شناخته می شوند که در این مقاله قصد داریم به شش مورد از آنها اشاره کنیم.

با خوردن این غذاها شاهد افزایش میل جنسی و بهبود عملکرد فیزیکی در روابط خواهید بود. بنابراین لازم است رژیم غذایی خود را قبل و بعد از رابطه جنسی با این غذاها تنظیم کنید.

رژیم غذایی سالم واقعا به داشتن رابطه جنسی سالم کمک می کند و طبق تحقیقات انجام شده رژیم غذایی در سلامت جنسی زنان و مردان موثر است.

6 ماده غذایی مفید برای تقویت بعد از سیری چیست؟

غذایی که باید بعد از رابطه جنسی بخورید یک وعده غذایی معمولی نیست زیرا گرسنه هستید. بنابراین مهم است که به دنبال مواد مغذی از بهترین منابع غذایی باشید. در ادامه با شش ماده غذایی مفید برای تقویت کمر پس از ارضای مردان و افزایش قدرت زنان بیشتر آشنا می شوید:

  • اسفناج– احتمالا حتی فکرش را هم نمی کنید که یک روز می خواهید اسفناج بخورید تا رضایت خود را افزایش دهید! اما خوب است بدانید که این سبزی یکی از مفیدترین هاست و نه تنها مواد مغذی لازم را به بدن می رساند، بلکه گردش خون را بهبود می بخشد و سطح فعالیت بدنی و استراحت کامل شما را حفظ می کند. باید اضافه کنیم که اسفناج یک غذای جوان کننده است و خوردن آن را حتما قبل از رابطه جنسی توصیه می کنیم.

احتمالاً انتظار نداشتید بعد از سیر شدن نام اسفناج را در لیست تقویت کننده ها ببینید!

  • پنیریکی دیگر از مواد غذایی که دارای مواد مغذی زیادی است و در بهبود گردش خون تاثیر بسزایی دارد قطعا پنیر است. اعتقاد بر این است که خوردن پنیر انرژی و رضایت روانی شما را بعد از رابطه جنسی افزایش می دهد.

فرانسوی ها معتقدند پنیر تاثیر بسزایی در ازدواج دارد، اما خوردن زیاد آن باعث می شود این غذا به موقع هضم نشود.

  • یک سیب– زیباترین میوه های قابل تصور! این میوه بهترین میوه محسوب می شود زیرا حاوی مواد مغذی مهمی است که بر احساس رضایت در بدن شما تأثیر می گذارد. با خوردن آن احساس راحتی خواهید داشت.

می گویند خوردن یک سیب در روز شما را از دکتر رفتن نجات می دهد. همچنین تحقیقات نشان می دهد که خوردن یک عدد سیب در روز باعث می شود بهبود میل جنسی مردان و خانم ها فعالیت بدنی و استراحت را در حین و بعد از رابطه جنسی افزایش دهند.

  • سیب زمینی– البته بعد از رابطه جنسی نباید زیاد غذا بخورید. اما سیب زمینی می تواند گزینه خوبی برای سیر کردن و تقویت شما بعد از سیر شدن باشد. این سبزیجات سبک و سیر کننده هستند. خوبی سیب زمینی این است که می توانید از آن در هر نوع غذایی استفاده کنید و به سلیقه خود بپزید.
  • موز– یک حساب ویژه در موز باز کنید! آهن، پتاسیم و کلسیم سه ماده معدنی هستند که در این میوه بسیار مفید هستند، آنها در حفظ مواد مغذی از دست رفته در بدن پس از فعالیت های شدید مانند رابطه جنسی تاثیر بسزایی دارند. باید اضافه کنیم که برای بهبود مردان پس از رضایت و بهبود عملکرد جنسی زنان در روابط بسیار مفید است.

با خوردن این میوه نه تنها به بهبود گردش خون در مغز کمک می کنید، بلکه پتاسیم موجود در آن از بروز بیماری های مختلف جلوگیری می کند. اگر قصد ندارید بعد از سیر شدن شکم خود را با غذا پر کنید، موز یک میوه آسان عالی است.

  • هندوانه– فراموش نکنید که بدن بعد از رابطه جنسی نیاز به آبرسانی دارد و هندوانه انتخاب خوبی است. این میوه نه تنها منبع آب است، بلکه سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که باکتری ها را دفع می کند و از باکتری های خوب بدن محافظت می کند. دلیل دیگر توصیه به خوردن هندوانه، تقویت پس از سیر شدن از دانه های این میوه است. تخمه هندوانه در بهبود میل جنسی زنان تاثیر بسزایی دارد!

من با تو صحبت میکنم

همانطور که در این مقاله خواندید، غذاهایی به شما معرفی می شوند که واقعاً در دسترس هستند و اتفاقاً خوشمزه و پرطرفدار هستند. بنابراین در این زمان و بعد از رابطه جنسی می توانید روی موز یا هندوانه در یخچال حساب ویژه ای باز کنید!

تقویت بعد رضایت یکی از فعالیت های مهمی است که نه تنها انرژی از دست رفته بدن را بعد از رابطه جنسی افزایش می دهد، بلکه نقش مهمی در بهبود گردش خون در بدن و ذهن و افزایش احساس رضایت دارد. لازم نیست به یاد داشته باشید که بعد از هر بازی عاشقانه دو نفره غذا خوردن چقدر خوب است و باعث تقویت پیوند عاطفی بین شما و شریک زندگیتان می شود. نوش جان!

منبع: thrivenaija

به این مقاله چه امتیازی میدهید؟