با هم یک آمریکا فعال ایجاد کنید

[ad_1]

گروهی در حال انجام تای چی در پارک هستند

فعالیت بدنی منظم یکی از مهمترین کارهایی است که افراد می توانند برای حفظ سلامتی خود انجام دهند. فعال بودن می تواند بلافاصله به افراد کمک کند بعد از هر جلسه فعالیت احساس بهتری داشته باشند و فعالیت بدنی منظم می تواند خطر بسیاری از بیماری های مزمن و مرگ زودرس را کاهش دهد.

در حالی که مزایای فعالیت بدنی به خوبی شناخته شده است ، بسیاری از افراد در میزان توصیه شده فعالیت بدنی شرکت نمی کنند. جمعیتهای کم درآمد در مقایسه با افراد با درآمد بالاتر ، سیاهپوستان یا اسپانیایی زبانان در مقایسه با سفیدپوستان غیر اسپانیایی و ساکنان مناطق روستایی در مقایسه با مناطق شهری میزان فعالیت بدنی کمتری دارند. ما می دانیم که نابرابری های سیستماتیک در فرصت های فعالیت بدنی وجود دارد که به این نابرابری ها کمک می کند.به

در پاسخ به سطح پایین فعالیت بدنی در ایالات متحده و مزایای زیاد فعالیت بدنی ، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در ژانویه 2020 راه اندازی شد. افراد فعال ، ملت سالم، یک تلاش سراسری که با هدف کمک به 27 میلیون آمریکایی تا سال 2027 فعال تر می شود. این ابتکار از دسترسی عادلانه و فراگیر به فرصت های فعالیت بدنی برای همه افراد بدون در نظر گرفتن سن ، نژاد ، تحصیلات ، وضعیت اقتصادی اجتماعی ، وضعیت معلولیت ، گرایش جنسی پشتیبانی می کند. یا موقعیت جغرافیایی

چگونه سطح فعالیت بدنی خود را در ایالات متحده افزایش دهیم؟

تابلو راهنما با هفت پیکان متناوب که به چپ و راست اشاره می کنندمردم فعال ، ملت سالم یک رویکرد جامع و مبتنی بر شواهد برای بهبود فعالیت بدنی با ارتقا حتی در سطح محلی ، قبیله ای ، ایالتی و ملی ارائه می دهد. استراتژی هایی که کار می کنند با همکاری سایر سازمانهای فدرال و سازمانهای ملی (شکل را ببینید). همه افراد فعال ، ملت سالم را می توان برای حمایت از دسترسی عادلانه و فراگیر به فرصت های فعالیت بدنی طراحی کرد. جوامع می توانند استراتژی هایی را برای افزایش فعالیت بدنی متناسب با بافت محلی خود ، از جمله نیازها و ترجیحات اعضای جامعه و دارایی های جامعه انتخاب کنند.

چگونه درگیر شوم؟

همه افراد در افزایش فعالیت بدنی نقش دارند: افراد ، سازمانها و حامیان جامعه. با پیوستن به افراد فعال ، ملت سالم ، شما و / یا سازمان شما بخشی از یک ابتکار سراسری هستید و می توانید به افزایش فعالیت بدنی در ایالات متحده ، کاهش هزینه های مراقبت های بهداشتی ، ایجاد محله های قابل پیاده روی ، حمایت در اقتصادهای محلی ، پرداختن به برابری سلامت و بهبود کمک کنید. سلامت برای افراد ، خانواده ها و جوامع شما.

عضویت آسان است! از افراد فعال ، ملت سالم دیدن کنید به وب سایت بپیوندید و روی دسته مناسب کلیک کنید: افراد تأثیرگذار ، سازمانها یا قهرمانان جامعه. برای پیگیری آدرس ایمیل خود را وارد کنید. چندین مزیت دارد ، از جمله:

  • از طریق خبرنامه ماهانه People Active، Healthy Nation به منابع و اطلاعات دسترسی پیدا کنید.
  • دریافت نشان های وب سایت ، پست های رسانه های اجتماعی و سایر منابع برای کمک به اطلاع رسانی کار و حمایت از ابتکار.
  • به شبکه ای از افراد ، سازمان ها و حامیان که از افراد فعال ، ملت سالم در سطح ملی ، قبیله ای ، ایالتی و محلی حمایت می کنند ، متصل شوید.

چه می توانم بکنم؟

پیروان گام هایی را برای حمایت از افراد فعال ، ملت سالم و همچنین شما برداشته اند. در زیر چند نمونه از کارهایی که طرفداران دیگر انجام داده اند و نحوه مشارکت در آنها آورده شده است:

  • افراد تأثیرگذار ، سازمان ها و قهرمانان انفرادی در رسانه های اجتماعی از طریق #ActivePepole پست گذاشته اند. درباره نحوه انجام این کار بیشتر بدانید صدا را پخش می کندبه
  • او انجمن دولت Maricopa اولین اعلامیه افراد فعال ، ملت سالم ، نشان دادن تعهد به حمل و نقل فعال و افزایش فعالیت بدنی در جامعه خود را تصویب کرد. می توانید فایل را بارگیری کنید قالب اعلامیه و با یک مقام منتخب کار کنید تا یکی از آنها را در جامعه خود تأیید کنید.
  • بخش تغذیه ، فعالیت بدنی و چاقی CDC در حال حاضر 61 گیرنده را در ایالت ها و جوامع سراسر کشور برای ایجاد کمک هزینه می کند. مسیرهای فعالیت آسان به مقاصد روزمره، بر اساس یک استراتژی مبتنی بر شواهد برای افزایش فعالیت بدنی توصیه شده توسط گروه کاری خدمات پیشگیری جامعه ایالات متحده. پروژه ها بر اساس جامعه متفاوت است و ممکن است شامل مسیرهایی مانند پیاده روها ، مسیرهای پیاده روی ، مسیرهای دوچرخه سواری و حمل و نقل عمومی به مقاصدی مانند خانه ، مراقبت های اولیه و آموزش ، مدارس ، مشاغل ، پارک ها یا مراکز تفریحی باشد. ببینید آیا وجود دارد یا خیر جامعه تأمین شده جایی که شما زندگی می کنید و شرکت می کنید!
  • شبکه تحقیق و ارزیابی سیاست های فعالیت فیزیکی (PAPREN) یک شبکه با بودجه CDC است که شرکای متعددی را گرد هم می آورد تا محیط هایی را ایجاد کند که فعالیت بدنی را به حداکثر برسانند. PAPREN شریک تحقیقاتی کلیدی ابتکار CDC’s People Active، Healthy Nation است که همکاری بین بخشی را تسهیل می کند و شواهد و ابزارهایی را ارائه می دهد که ایالت ها و جوامع می توانند از آنها برای اجرای رویکردهای سیاست برای ارتقاء فعالیت بدنی استفاده کنند. درباره PAPREN بیشتر بدانید در یک نگاه یا از وب سایت PAPREN برای پیوستن به این شبکه از محققان ، برنامه ریزان ، مهندسان ، سیاست گذاران ، مدیران فضای سبز ، متخصصان بهداشت ، متخصصان فعالیت بدنی و تناسب اندام و دیگران.

چگونه می توان از شاخص تناسب اندام آمریکایی در ارتباط با افراد فعال ، ملت سالم استفاده کرد؟

ابزارهایی مانند American Fitness Index داده هایی را که تصمیم گیران و شرکا می توانند هنگام ایجاد برنامه برای بهبود فعالیت بدنی در جوامع خود استفاده کنند ، ارائه دهندبه انجمن ها می توانند داده ها را بررسی و به اشتراک بگذارند و فرایند مشارکت عادلانه جامعه را طی کنند تا تعیین کنند که تلاش خود را در کجا متمرکز کنند. هنگامی که آنها درک کردند و مشخص کردند که در کجا می خواهند کار کنند ، جوامع می توانند از افراد فعال ، ملت سالم استفاده کنند استراتژی هایی که کار می کنند محدود کردن تمرکز بر اقداماتی که می خواهند برای افزایش شیوه زندگی فعال انجام دهند.

منابع

  • Fulton JE ، Buchner DM ، Carlson SA و همکاران افراد فعال CDC ، ملت سالمSM: ایجاد یک آمریکا فعال ، با هم مجله فعالیت بدنی و سلامت. 2018؛ 15 (7): 469-473. doi: 10.1123 / jpah.2018-0249
  • Schmid TL ، Fulton JE ، McMahon JM ، Devlin HM ، Rose KM ، Petersen R. ارائه استراتژی های فعالیت بدنی موثر: افراد فعال ، ملت سالمSMبه مجله فعالیت بدنی و سلامت. 2021 ؛ 18 (4): 352-356. doi: 10.1123 / jpah.2020-0656

سلب مسئولیت: نتیجه گیری و نتیجه گیری این گزارش از نویسندگان است و لزوماً نشان دهنده موقعیت رسمی مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها نیست.

نویسندگان:

کن رز، MPA ، سر شاخه ، فعالیت بدنی و سلامت ، بخش تغذیه ، فعالیت بدنی و چاقی، مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری

امیلی اوسری ، دکترای اپیدمیولوژیست، فعالیت بدنی و سلامت، بخش تغذیه ، فعالیت بدنی و چاقی، مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری؛ LCDR ، خدمات بهداشت عمومی ایالات متحده

کیتلین گراف ، MSW ، MPH ، هماهنگ کننده برنامه ، مشاوره McKing/فعالیت بدنی و سلامت، بخش تغذیه ، فعالیت بدنی و چاقی، مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری

فیس بوک: CDCEatWellBeActive

توییتر: CDC_DNPAO

#فعالیتهای شخصی



[ad_2]

دیدگاهتان را بنویسید