EMS چیست؟ همه چیز در مورد ems ، از شایعات گرفته تا واقعیت

[ad_1]

معایب EMS

از آنجا که کاربر باید در روش EMS فعال باشد ، روش EMS برای افراد مسن ، افرادی که دارای مشکلات حرکتی یا آسیب های جدی هستند مناسب نیست. این یکی از اولین معایب دستگاه های EMS است که در زیر به آن می پردازیم.

EMS باعث آسیب کلیه می شود

مشکل EMS این است که می تواند به ماهیچه ها آسیب برساند. هنگامی که این اتفاق می افتد ، ذرات ماهیچه ای کوچک آزاد شده و وارد گردش خون می شوند و باعث آسیب کلیه می شوند.

آسیب عضلانی زمانی اتفاق می افتد که تکانه های الکتریکی با شدت بالا باعث افزایش سطح کراتین کیناز یا CK (آنزیمی که انرژی ماهیچه ها را تامین می کند) می شود. افرادی که بعد از استفاده از EMS دچار درد ، تپش قلب یا ضعف می شوند ، باید فوراً با پزشک مشورت کنند.

استفاده از EMS نیاز به نظارت پزشکی دارد

پزشکان و فیزیوتراپیست ها برای نظارت بر جلسات آموزشی EMS آموزش های ویژه ای دیده اند ، اما مربیان باشگاه ممکن است این آموزش را ندیده باشند و از آنجا که روش EMS اخیراً در باشگاه ها مورد استفاده قرار گرفته است ، هیچ آموزش مناسبی وجود ندارد که برای کاربران مشکل ساز باشد.

عدم ارزیابی صحیح حداکثر تخلیه الکتریکی مورد استفاده می تواند منجر به آسیب جدی به ماهیچه ها و کلیه ها شود. شما همچنین باید عملکرد خود را قبل از شروع جلسات EMS بررسی کنید و مطمئن شوید که از اختلالات عضلانی رنج نمی برید. از EMS با شدت بالا باید بدون نظارت پزشک اجتناب شود.

تفاوت بین EMS و Slim Fit

همانطور که در بالا ذکر شد ، در روش EMS انقباضات شدید و پی در پی عضلات رخ می دهد که با سوزاندن کالری و کاهش بافت چربی همراه است. روی دستگاه مناسب باریک این دستگاه علاوه بر انقباضات ماهیچه ای ، دارای اثر گرم کننده ای است که گردش خون را افزایش می دهد ، این امر باعث افزایش گردش خون ، جلوگیری از افزایش اسید لاکتیک و میزان اسید لاکتیک طبیعی می شود. با توجه به اثر گرم شدن روش تعدیل کاهش یافته ، لازم نیست فرد تحت درمان را جابجا کنید زیرا گرمای ایجاد شده نقش حرکت ماهیچه ها را بازی می کند و به افزایش گردش خون کمک می کند.

مزایای Slim Fit در EMS

تناسب اندام یک استراتژی چند بعدی است که شامل ابعاد مختلف پوست ، ماهیچه و عضلات است. در زمینه تناسب اندام ، چندین مدل دستگاه وجود دارد که همه دستگاه های تناسب اندام به بافت و چربی پوست دسترسی دارند ، اما بسیاری از آنها روی عضلات کار نمی کنند ، در حالی که بخش مهمی از تناسب اندام مربوط به ماهیچه است. به تنها دستگاهی که علاوه بر دسترسی به بافت ها و چربی های پوست ، بر ماهیچه ها نیز تأثیر می گذارد ، دستگاه Slim Fit است.

دستگاه های EMS همچنین دسترسی کامل به ماهیچه ها دارند ، اما دسترسی به پوست یا چربی ندارند. مشکل دستگاه های EMS این است که آنها فقط روی ماهیچه کار می کنند و فرد کالری زیادی می سوزاند و وزن خود را کاهش می دهد که در پایان دوره درمان باعث شل شدن پوست و حتی شل شدن ماهیچه ها می شود.

در Slim Fit علاوه بر تاثیر بر ماهیچه ها ، این دستگاه بر پوست و چربی نیز تأثیر می گذارد که در نتیجه افتادن پوست پس از درمان دیده نمی شود.

نکته مهم دیگر ترشح اسید لاکتیک در حین فعالیت عضلات است ، یعنی ماهیچه ها در طول فعالیت به طور طبیعی اسید لاکتیک ترشح می کنند که باعث رشد ماهیچه ها و در عین حال ترشح اسید لاکتیک می شود.اسید لاکتیک باعث خستگی می شود. به همین دلیل احساس خستگی می کنید. بعد از مدتی ورزش در باشگاه

هنگام کار با دستگاه های EMS ، انقباضات عضلانی منجر به افزایش ترشح اسید لاکتیک می شود که باعث خستگی می شود. این دستگاهها کراتین کیناز را افزایش می دهند. کراتین کیناز یا CK آنزیمی است که در داخل ماهیچه ها یافت می شود و افزایش آن منجر به تخریب عضلات می شود ، بنابراین در روش استفاده از دستگاه های EMS شاهد آسیب عضلانی خواهیم بود.

اما در روش کار با Slim Fit ، هیچ یک از این مشکلات رخ نمی دهد ، زیرا در این روش اثر گردش خون را افزایش می دهد ، که باعث افزایش گردش خون و جلوگیری از افزایش اسید لاکتیک می شود.

همانطور که در بالا ذکر شد ، با روش Slim Fit ، امکان دسترسی همزمان به پوست ، چربی و ماهیچه ها وجود دارد ، به طوری که پس از اتمام درمان Slim Fit ، نه تنها شاهد کاهش وزن فرد نیستیم ، بلکه به بلند کردن فیزیکی شکل نیز کمک می کنیم. پوست بدون از دست دادن ماهیچه. خواهیم دید. علاوه بر این ، تنظیم نازک یک روش م forثر برای کاهش وزن موضعی است.

برای مشاهده ویژگی های دستگاه Slim Fit خود روی تصویر زیر کلیک کنید

[ad_2]

دیدگاهتان را بنویسید