12 مزیت گوارانا (به علاوه عوارض جانبی)


بدتر شدن تدریجی بینایی با افزایش سن معمول است.

چیزهایی مانند نور خورشید، رژیم غذایی نامناسب و انتخاب‌های سبک زندگی خاص مانند سیگار کشیدن می‌توانند به مرور زمان چشمان شما را فرسوده کنند و خطر ابتلا به اختلالات مرتبط با چشم را افزایش دهند ( ۴۳ ).

گوارانا حاوی ترکیباتی است که با استرس اکسیداتیو، یک عامل خطر اصلی برای اختلالات چشمی مرتبط با افزایش سن مانند دژنراسیون ماکولا، آب مروارید و گلوکوم مبارزه می کند ( ۴۴ ).

یک مطالعه نشان داد که افرادی که گوارانا را به طور منظم مصرف می‌کنند، بینایی بهتری نسبت به افرادی که آن را کم مصرف می‌کنند یا اصلاً مصرف نمی‌کنند، از خود گزارش می‌دهند ( ۴۵ ).

در همین مطالعه، دانشمندان آزمایش‌هایی در لوله آزمایش انجام دادند تا کشف کنند که آیا گوارانا می‌تواند از سلول‌های چشم در برابر ترکیباتی که استرس اکسیداتیو ایجاد می‌کنند محافظت کند. گوارانا به طور قابل توجهی میزان آسیب DNA و مرگ سلولی چشم را در مقایسه با دارونما کاهش داد ( ۴۵ ).

گفتنی است، تحقیقات محدودی در زمینه گوارانا و اختلالات چشمی مرتبط با سن وجود دارد. قبل از ارائه توصیه‌ها، به مطالعات انسانی بیشتری نیاز است.

خلاصه

مطالعات لوله آزمایش نشان داده است که گوارانا ممکن است با استرس اکسیداتیو، که با اختلالات چشمی مرتبط با افزایش سن مرتبط است، مبارزه کند. با این حال، این حوزه از تحقیقات محدود است، بنابراین قبل از ارائه توصیه‌ها، مطالعات مبتنی بر انسان بیشتری مورد نیاز است.



Source link