چگونه 7 چای را برای احتقان بینی رفع کنیم


شاید برای شما سوال باشد که چه چیزی باعث گرفتگی بینی می شود و برای رفع آن چه باید کرد؟ یکی از دردناک ترین بیماری ها احتقان بینی است که هیچ آنتی بیوتیکی نمی تواند به آن کمک کند. احتقان بینی اغلب توسط ویروس ها، باکتری ها و مواد حساسیت زا ایجاد می شود، اما سبک زندگی افراد مانند سیگار کشیدن و پیاده روی مکرر نیز می تواند در ایجاد این عارضه نقش داشته باشد. مقابله با گرفتگی بینی بسیار دشوار است، اما خوشبختانه مراحلی وجود دارد که می تواند به کاهش علائم بیماری کمک کند. در این مقاله به اثرات چای برای احتقان بینی می پردازیم و برخی از درمان های خانگی را بررسی می کنیم.

چای برای احتقان بینی

به جای تسلیم شدن در برابر رنج ناشی از گرفتگی بینی در طول سال، نوشیدن چای را به یک عادت آگاهانه تبدیل کنید که به شما کمک می کند از شر این واکنش بیش از حد بدن خلاص شوید. همانطور که گفته شد، چای دارای خواص دارویی سالمی است که به بدن کمک می کند تا اثرات منفی ناشی از آلرژی های فصلی را کاهش دهد. برای اینکه بدانید کدام چای برای احتقان بینی بهتر عمل می کند، ادامه مطلب را بخوانید.

بدن عاشق چای نعناع است. این به این دلیل است که نعناع تازه باعث کاهش التهاب در بینی و کمک به جریان هوا در سیستم تنفسی شما می شود. بنابراین به دلیل خاصیت ضدالتهابی نعناع، ​​استفاده از آن به صورت روغن یا چای برای احتقان بینی بسیار مفید است.

  • چای زنجبیلی

همه می دانند که هر زمان که فصل سرما و آنفولانزا فرا می رسد، زنجبیل انتخاب خوبی است و بسیاری از افراد از این دمنوش برای سرماخوردگی استفاده می کنند، با این حال، این دم کرده گرم و تند می تواند به کاهش اثرات منفی تب یونجه کمک کند. تحقیقات نشان می دهد که زنجبیل ترکیبات التهابی را در بدن کاهش می دهد و منجر به تسکین آلرژی می شود. همچنین از این دمنوش برای احتقان بینی، التهاب بینی، گلودرد و خارش چشم استفاده می شود.

گیاه گزنه در ماه های بهار خود را نشان می دهد و با وجود ظاهر تند و تیزی که دارد، همیشه یکی از محبوب ترین ادویه های غذایی بوده است و می توانید از این گیاه در برنامه غذایی خود استفاده کنید. از گیاه گزنه نه تنها برای تهیه سوپ استفاده می شود، بلکه به عنوان جوشانده برای گرفتگی بینی نیز استفاده می شود. زیرا این گیاه حاوی سروتونین و استیل کولین است و با انسداد گیرنده های هیستامین باعث کاهش گرفتگی بینی می شود. همچنین هورمون های خاصی را که می توانند باعث آلرژی فصلی شوند، سرکوب می کند.

  • چای باتربور

بوتربور در واقع گیاهی شبیه ریواس است که در تالاب ها رشد می کند و به عنوان آنتی هیستامین شناخته می شود. تحقیقات نشان می دهد که دمنوش به شکل چای در احتقان بینی بسیار موثر است زیرا این گیاه از ترشح هیستامین در بدن جلوگیری می کند. این بدان معنی است که سیستم ایمنی شما در مبارزه با گرده ها و سایر محرک ها مشکلی نخواهد داشت.

  • چای یربامیت

چای یربامیت به دلیل خواص آنتی اکسیدانی اش شناخته شده است. اگر از علائم تب یونجه غرق شدید، یربامات می تواند شما را نجات دهد و بدن شما را برای تولید کورتیکواستروئید تحریک کند. اعتقاد بر این است که این کورتیکواستروئیدها به کاهش علائم آلرژی و کاهش آبریزش چشم کمک می کنند. بنابراین، از یربامات به عنوان جوشانده احتقان بینی استفاده کنید تا روز خود را روشن کنید.

چای سبز یکی از محبوب ترین دمنوش ها برای رفع گرفتگی بینی است. این چای به قدری سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی است که به عنوان یک نوشیدنی شفابخش به حساب می آید. چای سبز دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به پاکسازی مجراهای مسدود شده بینی و کاهش احتقان کمک کند و چای سبز برای کاهش وزن استفاده می شود.

  • چای شیرین بیان

چای شیرین بیان به عنوان یک درمان برای مشکلات گوارشی شناخته شده است. ماده موثره ریشه شیرین بیان که تمام کارها را انجام می دهد اسید گلیسیریزیک است تا ببینیم آیا تاثیر مثبتی بر احتقان بینی دارد یا خیر. تحقیقات نشان می دهد که چای شیرین بیان راه های هوایی را باز می کند و گلودرد را تسکین می دهد. بنابراین شیرین بیان به شکل چای می تواند گزینه خوبی برای احتقان بینی باشد.

گیاه دارویی برای رفع گرفتگی بینی

سرماخوردگی، آلرژی، عفونت سینوسی و آنفولانزا از علل شایع احتقان بینی هستند. در این صورت استفاده از آویشن، رزماری، اسطوخودوس، پونه کوهی به عنوان دارو از انسداد مجاری تنفسی جلوگیری می کند. علاوه بر اینکه از این گیاهان می توان به عنوان چای احتقان بینی استفاده کرد، می توانید عطر آنها را نیز استشمام کنید.

به خاطر داشته باشید که برای تسریع روند بهبودی، از تنفس در هوای خشک مانند هوای سونا که سینوس ها را تحریک می کند خودداری کنید. همچنین در این زمان از مواد شوینده، سفید کننده و کلر استفاده نکنید. این به این دلیل است که اگر آنها قبلاً ملتهب باشند، ممکن است گرفتگی بینی را بدتر کنند.

نحوه استفاده از پیاز برای احتقان بینی

قبل از اینکه دانشمندان باکتری های عامل بیماری را کشف کنند، مردم از پیاز سبز برای تصفیه هوای اتاق استفاده می کردند. پیاز یک غذای کم کالری، فیبر بالا و ویتامین C است.یک منبع معتبر در سال 2002 در مورد فواید پیاز برای سلامتی بیان می کند که پیاز به دلیل وجود ترکیبات سولفوریک در درمان احتقان بینی بسیار موثر است.

نحوه استفاده از پیاز برای احتقان بینی به طرق مختلف گزارش شده است اما روش پیشنهادی ما در مقالات علمی به طور کامل تایید شده است. یک پیاز متوسط ​​را در یک قابلمه آب جوش خرد کنید. بعد از چند دقیقه جوشیدن، داخل لیوان بریزید. اگر طعم پیاز را دوست دارید، می توانید آن را به عنوان چای احتقان بینی مصرف کنید. اگر نه، لیوان را جلوی بینی خود قرار دهید و بخار مایع را استنشاق کنید.

درمان گیاهی احتقان بینی

اگر گرفتگی بینی ناشی از عفونت یا آلرژی باشد، باید ظرف چند هفته از بین برود. با این حال، داروهای گیاهی می توانند به تسکین سریع احتقان بینی کمک کنند. همچنین با نوشیدن چای برای گرفتگی بینی می توانیم این مشکل را حل کنیم. به طور کلی درمان گیاهی به سه روش انجام می شود که در زیر توضیح داده ایم.

  • بینی خود را نشان دهید

زنجبیل تازه را در آب جوشیده خرد کنید. بعد از چند دقیقه یک کیسه مناسب بردارید و آن را در آب و زنجبیل خیس کنید و روی بینی خود قرار دهید. این کار باید هر سه ماه یکبار انجام شود.

  • بخور در بینی

برگ های نعناع تازه، بابونه و اکالیپتوس را به یک قابلمه آب جوش اضافه کنید. سر و کاسه خود را با یک حوله ضخیم بپوشانید و بخار این گیاهان را استنشاق کنید.

  • دماغت را باد کن

روغن رازیانه، آویشن و پونه کوهی را در ظرفی بریزید و خوب مخلوط کنید. سپس دست خود را به این روغن آغشته کنید و ناحیه بین ابروها و بال های بینی را به صورت دورانی ماساژ دهید.

روش های طب سنتی برای درمان گرفتگی بینی

– استفاده از روغن نعناع فلفلی

بسیاری از مردم متوجه می‌شوند که استنشاق روغن نعناع باعث می‌شود در هنگام گرفتگی بینی احساس بهتری داشته باشند. این به دلیل خاصیت خنک کنندگی نعناع است. روغن نعناع حاوی منتول می تواند بر گیرنده های مخاط بینی تأثیر بگذارد و به باز شدن مجاری تنفسی و پاکسازی مخاط کمک کند. مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که روغن نعناع با باکتری ها که یکی از عوامل احتقان بینی است مبارزه می کند. می توانید از روغن نعناع به عنوان بخور استفاده کنید یا بینی خود را ماساژ دهید.

  • استفاده از روغن اکالیپتوس

بسیاری از افراد از روغن اکالیپتوس در حمام بخار استفاده می کنند و مانند روغن نعناع، ​​احتقان بینی را به طور کامل از بین می برد. باید بدانید که روغن اکالیپتوس حاوی ترکیبی به نام سینئول است. در یک مطالعه در سال 2009، نشان داده شد که در مقایسه با دارونما، سینئول در حل مشکلات سینوسی، احتقان بینی، سردرد و آبریزش بینی موثرتر است.

  • از نمک دریا و جوش شیرین استفاده کنید

مرطوب نگه داشتن بینی می تواند به کاهش احتقان کمک کند. در طول روز و قبل از خواب از نمک دریا و اسپری بینی جوش شیرین استفاده کنید. برای این کار باید نمک دریا و جوش شیرین را در یک کاسه پر از آب مخلوط کنید. سپس با قطره چکان داخل سوراخ های بینی بریزید.

  • از فلفل کاین استفاده کنید

برای برخی افراد، نوشیدنی های تند به باز شدن مجرای بینی و تسکین درد و فشار ناشی از احتقان بینی کمک می کند. نصف قاشق چایخوری فلفل هندی و کمی عسل را به یک لیوان آب اضافه کنید و چند روز بنوشید. حتی می توانید با فلفل دلمه ای داخل بینی، روند بهبودی را تسریع کنید.

در کنار تمام این روش ها، استفاده از چای برای گرفتگی بینی را فراموش نکنید.

سوالات متداول

آیا مدلی از روغن ارائه شده در بالا (روغن نعنا و …) وجود دارد که بتوان از آن برای استنشاق استفاده کرد؟

در این زمینه باید بگوییم خیر؛ مطمئن شوید که روغنی که استفاده می کنید خالص و اصلی است زیرا می تواند عوارض جانبی مانند سردرد ایجاد کند.

آیا همه مردم می توانند از روغنی که شما نام بردید استفاده کنند؟

خیر برای کودکان زیر 6 سال، سالمندان و زنان باردار ممنوع است.

چکیده

احتقان بینی اغلب به دلیل آلرژن ها و آلاینده های موجود در هوا مانند گرد و غبار و بوهای تند مانند عطر و ادکلن ایجاد می شود یا می تواند در نتیجه هوای خشک باشد که در فصل زمستان بیشتر دیده می شود. می توانید از زنجبیل، گزنه، چای سبز و شیرین بیان به عنوان چای احتقان بینی استفاده کنید. علاوه بر این، ماساژ بینی و بخور دادن با روغن های اکالیپتوس، نعناع فلفلی و بابونه نیز می تواند به باز شدن راه های هوایی کمک کند.