چگونه بفهمم سردرد من میگرنی است؟

این فرد بسیار نادری است که هرگز سردرد نداشته است. با این حال، همه سردردها یکسان ایجاد نمی شوند. اشکال مختلفی وجود دارد و یکی از دردناک ترین و دشوارترین آنها میگرن است.

میگرن به عنوان سردرد ضربانی طبقه بندی می شود که فقط در یک طرف سر احساس می شود. اکثر مبتلایان به میگرن تا حدودی حالت تهوع و حتی استفراغ را تجربه می کنند. آنها همچنین به نور و صدا حساس هستند و درد با فعالیت بدتر می شود.

برخی از مبتلایان به میگرن در شروع سردرد دچار اختلالات حسی (اورا) می شوند. این می تواند خطوط چشمک زن رنگارنگ، فلاش های نور، نقاط رنگی یا نقاط سیاه باشد. همچنین می تواند باعث شود که شخص فقط نیمی از یک شی را ببیند. این نوع حمله «میگرن کلاسیک» نامیده می شود و سردرد معمولاً در عرض 10 تا 30 دقیقه پس از تجربه هاله شروع می شود. 10 تا 15 درصد از مبتلایان به میگرن این نوع سردرد را تجربه می کنند.

85 تا 90 درصد دیگر یک میگرن معمولی (یا میگرن بدون هاله) را تجربه خواهند کرد. با این حال، این افراد ممکن است همچنان علائم هشداردهنده ای داشته باشند که شامل احساس گرما در سر، احساس سنگینی و احساس سفتی در سرتاسر پوست سر است. این هشدارها می توانند از چند ساعت تا حتی یک روز قبل از حمله ظاهر شوند.

یادگیری خواندن هشدارها و علائم بدن خود می تواند بخش بسیار مهمی از ایجاد یک برنامه درمانی موثر برای سردرد شما باشد. این ایده خوبی است که یک دفترچه یادداشت کوچک علائم داشته باشید تا بتوانید الگوهایی را که ممکن است در حال ظهور هستند را تشخیص دهید. به عنوان مثال، ممکن است متوجه شوید که میگرن تقریباً در همان زمان هر ماه رخ می دهد. اگر اینطور است و شما زن هستید، ممکن است مربوط به سیکل قاعدگی شما باشد.

میگرن می تواند برای مدت زمان زیادی ادامه داشته باشد… از چهار تا هفتاد و دو ساعت. این درد به عنوان یک درد مبهم و دردناک شروع می شود، اما سپس به یک درد ضربان دار شدید تبدیل می شود که نوسان دارد. همانطور که قبلا ذکر شد، اکثر افراد مبتلا به نور و سر و صدا حساس هستند و به یک اتاق تاریک نیاز دارند. ورزش کردن، خم شدن یا انجام حرکات ناگهانی می تواند درد را بدتر کند. برخی از آنها حالت تهوع تا حد استفراغ را تجربه می کنند. از دیگر تغییرات بدن می توان به اسهال، افزایش ادرار و کاهش اشتها اشاره کرد.

در حالی که سردرد در بدترین حالت خود است، دست ها و پاها می توانند به شدت سرد شوند. با این حال، ممکن است سر درست قبل از میگرن احساس گرما کرده باشد. اعتقاد بر این است که تمام این تغییرات دما به دلیل اختلال در هیپوتالاموس، که ترموستات بدن است، باشد.

اغلب افراد پس از پایان یک دوره استرس شدید، مانند تعطیلات، آخر هفته، یا درست پس از رسیدن به یک ضرب الاجل، دچار میگرن می شوند. غیر معمول نیست که فرد مبتلا به میگرن پس از پایان میگرن احساس تخلیه کامل کند. برخی گزارش می دهند که برای روزها پس از آن احساس خستگی می کنند. برخی دیگر احساس نو شدن می کنند و موجی از انرژی را تجربه می کنند.

اگر پس از خواندن این مقاله فکر می‌کنید سردرد شما یک میگرن است، توصیه می‌شود که به پزشک خود مراجعه کنید زیرا مسکن‌های معمولی بدون نسخه برای تسکین سردرد شما بسیار کم عمل می‌کنند.