چرا قهوه برای شما مفید است؟ در اینجا 7 دلیل وجود دارد


قهوه نه تنها شما را بیدار نگه می دارد، بلکه می تواند شما را باهوش تر کند.

ماده فعال قهوه کافئین است که یک محرک و رایج ترین ماده روانگردان مصرفی در جهان است.

کافئین با مسدود کردن اثرات یک انتقال دهنده عصبی مهاری به نام آدنوزین در مغز شما کار می کند.

کافئین با مسدود کردن اثرات بازدارنده آدنوزین، در واقع باعث افزایش فعال شدن نورون ها در مغز و آزادسازی سایر انتقال دهنده های عصبی مانند دوپامین و نوراپی نفرین می شود.۱، ۲).

بسیاری از مطالعات کنترل شده اثرات کافئین را بر روی مغز مورد بررسی قرار داده اند و نشان می دهند که کافئین می تواند به طور موقت خلق و خوی، زمان واکنش، حافظه، هوشیاری و عملکرد کلی مغز را بهبود بخشد.۳).

برای اطلاعات بیشتر در مورد فواید بالقوه قهوه برای سلامت مغز، این مقاله را ببینید.

خلاصه

کافئین یک انتقال دهنده عصبی بازدارنده در مغز را مسدود می کند که یک اثر تحریک کننده دارد. مطالعات کنترل شده نشان می دهد که کافئین هم خلق و هم عملکرد مغز را بهبود می بخشد.



Source link