هفته 22 بارداری و چالش های پیش روی شما


علائم بارداری از اولین روز آخرین قاعدگی شروع می شود. بارداری معمولاً حدود 280 روز یا 40 هفته طول می کشد. این دوره به سه ربع تقسیم می شود که هر کدام رویدادهای خاص خود را دارند. سه ماهه اول هفته اول بارداری تا پایان هفته سیزدهم، سه ماهه دوم از هفته چهاردهم شروع و در پایان هفته بیست و هفتم به پایان می رسد و سه ماهه سوم از هفته چهاردهم اول شروع می شود. هفته هشتم و در پایان هفته چهلم بارداری به پایان می رسد. که معمولاً در این زمان با تولد و زایمان نوزاد به پایان می رسد. در این مقاله به ارائه چالش های هفته بیست و دوم بارداری می پردازیم.

وارد برنامه شوید

ما همچنین توصیه می کنیم که کاربران باردار به برنامه نعناع بپیوندند و بارداری هفتگی را با تمرکز بر علائم، وضعیت مادر و وضعیت جنین پیگیری کنند.

هفته بیست و دوم بارداری را در سیکل بارداری برنامه نعنا ببینید

همانطور که گفته شد هر سه ماهه مربوط به بارداری ویژگی ها و ویژگی های خاص خود را دارد، معمولا در سه ماهه اول اعمالی مانند ضربان قلب جنین مشخص و شنیدنی است، در سه ماهه دوم مادر حرکت و حرکت اول را احساس می کند. جنین در سه ماهه آخر، مادر بریدگی می شنود که به برکستون هیکس معروف است. مشکلات دیگری مانند دیابت بارداری در سه ماهه آخر قابل مشاهده است. در طول این مدت، احساسات مادر و خانواده ممکن است تغییر کند و تنظیمات لازم برای مراقبت از کودک متولد نشده توسط بسیاری از اعضای خانواده انجام شود.

هفته بیست و دوم بارداری در سه ماهه دوم بارداری با چالش ها و ویژگی های آن. در هفته 22 به نظر می رسد که جنین در جنین متمرکز شده است، اما نه در داخل. طول آن تا 27.7 سانتی متر و وزن آن 450 گرم است. تا زمانی که وزنش به اندازه کافی نباشد، پوستش چروک می شود.

جنین در هفته 22 بارداری

این هفته قد او از سر تا پا 27.8 سانتی متر و وزنش 430 گرم است. در واقع باید خودتان را هندوانه بدانید و نارنگی وزن کنید!

همچنین، نباید گفت که ریه ها رشد می کنند و کودک شروع به عادت به تنفس در معده شما می کند. او اکنون مقداری مایع آمنیوتیک را می بلعد. این مایع معمولاً در روده ها وجود دارد و پس از تولد از حالت جامد و تیره (مکونیوم) خارج می شود.

ذائقه کودک رشد می کند و تحت تاثیر غذایی که می خورید می شود بنابراین می توانید به سراغ غذاها و میوه های تازه و سالم بروید و سبزیجات را نادیده نگیرید.

تغییرات مادر در هفته بیست و دوم بارداری

در هفته بیست و دوم بارداری، رحم مادر 3 سانتی متر بالاتر از ناف قرار دارد. در این مرحله، زنان به مزایای کاهش وزن خود پی می برند. اضافه وزن تنها مربوط به رشد جنین نیست، زیرا در این مدت بدن زن وزن جفت و تولید شیر چرب را پس از تولد آماده و حفظ می کند. سینه ها دوباره رشد خواهند کرد و در این هفته تولید آغوز امکان پذیر است.

تغییرات مادر در هفته بیست و دوم بارداری

آغوز ماده ای روغنی و مفید است که فواید زیادی دارد و در اولین دوره شیردهی برای خانم ها به نوزاد داده می شود. زنان در این هفته علائم کشش را مشاهده می کنند و باعث تحریک آنها می شود. فراموشی در دوران بارداری می تواند ذهن زنان را بسیار مشغول کند. بهتر است خانم ها در این دوران ذهن خود را مشغول کنند.

مشکلات رایج در هفته بیست و دوم بارداری

به طور کلی، بثورات پوستی و پارگی در این هفته برای برخی از زنان شایع است. اما رایج ترین مشکلات در قسمت 22 شامل موارد زیر است:

  • کمر درد
  • انقباض رحم
  • یبوست
  • گرفتگی عضلات به خصوص در پاها

هموروئید

هموروئید در داخل یا نزدیک مقعد شما متورم می شود. این عارضه علائمی دارد که شامل خارش و درد در نزدیکی مفصل می شود و زمانی که خود را تسکین می دهید باعث درد شما می شود.

علائم رایج در سه ماهه دوم بارداری را شناسایی کنید

فراموش نکنید که خارش و درد از علائم شایع بارداری هستند، اما تشخیص خطر همیشه آسان نیست. اگر در این مورد نگران هستید، حتما با ماما مشورت کنید.

توجه داشته باشید که در صورت وجود درد یا خونریزی شدید در واژن باید سریعاً به ماما اطلاع دهید. اما اغلب در این هفته علائم زیر را خواهید دید:

  • خستگی و اختلالات خواب
  • شکستگی پوست شکم
  • تورم و خونریزی لثه
  • درد پهلو به دلیل بزرگ شدن شکم که به درد گردش خون معروف است
  • هموروئید
  • سردرد
  • کمر درد
  • خونریزی از بینی
  • مشکلات گوارشی و سوزش سر دل
  • یبوست و یبوست
  • پا درد
  • گرمای داغ
  • سرگیجه
  • تورم دست و پا
  • عفونت های دستگاه ادراری
  • عفونت واژن
  • پوست تیره و لکه های قهوه ای به نام کلواسما یا ماسک بارداری شناخته می شود
  • پوست چرب و رنگ پریده
  • موهای بلند و براق

همچنین ممکن است در اوایل هفته 22 علائم زیر را داشته باشید:

♦ بی ثباتی عاطفی

♦ تهوع صبحگاهی

♦ بی اشتهایی عصبی

♦ درد و ترشحات قفسه سینه

♦ ترشح شیر از واژن و لکه های نرم

خانم ها در هفته 22 چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنند؟

برای شرکت در جلسات آموزشی این هفته برنامه ریزی کنید.

در سه ماهه دوم بارداری اگر متوجه شدید که اشتهایتان زیاد شده و تشنه شدید یا تکرر ادرار می کنید، لازم است برای آزمایشات و معاینات بیشتر با پزشک مشورت کنید. این علائم می تواند ناشی از دیابت بارداری باشد. در هفته بیست و دوم بارداری تا پایان بارداری سعی کنید علائمی مانند تورم صورت و دست ها، حالت تهوع شدید یا مشکلات بینایی را در نظر بگیرید و هر یک از این علائم باید توسط پزشک متخصص ارزیابی شود. این علائم ممکن است به دلیل پره اکلامپسی باشد. علاوه بر این، حتماً با شاخص های اولیه عملکرد آشنا شوید.

مراقبت بیست و دو هفته ای

برخی از زنان باردار ممکن است در هفته بیست و دوم دچار گرفتگی عضلات پا شوند. بهتر است هنگام نشستن پاهای خود را روی هم قرار ندهید. پس از اینکه پزشک به شما اجازه داد، سعی کنید هر روز پیاده روی کنید. چاقی در این دوران ممکن است فشار خون را در دوران بارداری افزایش دهد و خطر ابتلا به دیابت بارداری و زایمان را افزایش دهد. چاقی همچنین می تواند منجر به زایمان زودرس شود. علاوه بر این، اگر در این هفته دچار انقباضات رحمی هیکس شدید، سعی کنید با نوشیدن آب، آرام کردن و تغییر وضعیت بدن، این کوتاهی را کاهش دهید. اگر این اختصارات بیش از حد قوی شد، حتما به پزشک مراجعه کنید.

در سه ماهه دوم بارداری باید بسیار مراقب ستون فقرات خود باشید. اگر تشک خیس وسط دارید، آن را تعویض کنید. تشکی پیدا کنید که ستون فقرات شما را در بهترین حالت ممکن نگه دارد.

علاوه بر درمان تجویز شده، زنان باردار در هفته بیست و دوم بارداری می توانند در کلاس ها و دوره های آموزشی آمادگی بارداری شرکت کنند تا در کلاس ها و دوره ها سوالات خود را در این خصوص مطرح کرده و راهنمایی های لازم را برای مراقبت های تخصصی دریافت کنند.

ورزش را از زیر کف لگن شروع کنید

این هفته به سراغ تقویت عضلات کف لگن بروید. ورزش سبک به شما کمک می کند از ادرار خود به خودی که اغلب هنگام خنده، عطسه یا سرفه می شنوید، جلوگیری کنید. ورزش باید به گونه ای باشد که عضلات خود را قوی نگه دارید، گویی می خواهید ادرار خود را نگه دارید.

پایان مرحله: شرکت در کلاس های آموزشی

شروع این هفته فرصتی عالی برای شرکت در کلاس های آموزشی است. نیازی به مراجعه حضوری نیست. کلاس های آنلاین را نیز در نظر بگیرید. بله، در این مورد می توانید با ماما مشورت کنید. بسته به شرایط و نیاز خود، کلاس ها و دوره های مناسب بارداری (آمادگی برای زایمان، تنفس مصنوعی نوزاد، تست بارداری) را برای خود در نظر خواهید گرفت.

توجه داشته باشید که حتی تجربه بارداری قبلی نیز نباید مانع از شرکت در این مطالعات شود. در دوره های جدید اطلاعات جدیدی خواهید دانست و می توانید هفته بیست و دوم بارداری خود را به شیوه ای مدرن و منحصر به فرد مدیریت کنید.

منبع: nhs

به این مقاله چه امتیازی میدهید؟