هفته نهم بارداری + راهنمای علائم و وضعیت مادر و جنین


زنان باردار در هفته نهم بارداری تغییرات جدیدی را در بدن خود تجربه می کنند و برخی تغییرات هفته های قبل تقویت می شود. از جمله این تغییرات می‌توان هوس‌های غذایی یا بیزاری از غذا را برشمرد. از طرفی زنان باردار در هفته نهم بارداری دچار نوسانات خلقی می شوند و در بسیاری از موارد غیرمنتظره هستند.

وارد برنامه شوید

ابر اپلیکیشن سلامتی نعنا برای بانوان با هدف رفع بخشی مهم از نگرانی های مادران باردار در مرحله بارداری با نمایش چرخه بارداری هفته به هفته طراحی شده است.

در هفته نهم بارداری چه تجربیاتی خواهید داشت!

در این هفته نوزاد در حال رشد است و قسمت های مهم بدن او مانند بازوها، انگشتان پا، پلک ها و گوش ها در حال رشد هستند. نوزاد در هفته نهم بارداری به اندازه یک انگور یا یک زیتون است. از طرفی در این هفته نوزاد بیشتر از قبل فعال است، هرچند مادر هنوز حرکات او را نشنیده است. ضربان قلب نوزاد در هفته نهم بارداری نیز با سونوگرافی قابل مشاهده است.

در هفته نهم بارداری نیز توجه به نکاتی که در ادامه به آنها می پردازیم ضروری است.

بدن فرزند شما

اکنون او تمام اعضای مهم بدن خود از جمله آرنج و زانو را دارد. در مورد صورت نوزاد باید اضافه کنیم که لب بالا، بینی و پلک ها از قبل تشکیل شده اند. نوک انگشتان نمایان است!

رشد جنین در هفته نهم بارداری

در این هفته چه تغییراتی در رشد کودک خواهید دید؟ با هم یاد می گیریم:

دندان و رویش آن

ده دندان کوچک در هر یک از خطوط لثه کودک شروع به رشد می کنند (این 10 دندان به نام دندان های شیری شناخته می شوند و 20 دندانی هستند که در نهایت در کودکی رویش می کنند).

هنگامی که کودک شما 4 یا 7 ماهه است، این دندان های مرواریدی شکل رشد کرده و به عنوان اولین دندان در می آیند.

قلب یک کودک

چهار دهلیز قلب او تشکیل شده است. اگر انتظار شنیدن صدای ثابت «ضربان… ضربان» قلب انسان را در سونوگرافی دارید، شگفت زده خواهید شد!

بسیاری از والدینی که تجربه شنیدن ضربان قلب نوزاد را داشته اند، آن را به تاختن گله اسب تشبیه کرده اند. دلیل چنین قدرت و سرعتی این است که ضربان قلب جنین تقریبا دو برابر ضربان قلب شماست.

این دو وارد میدان شدند!

بدن مادر آینده نه تنها مسئول مراقبت از کودک است، بلکه عضو دیگری ظاهر می شود. جفت این عضو به رحم می چسبد و از طریق بند ناف به نوزاد متصل می شود.

جفت در این هفته به اندازه کافی رشد کرده است و می تواند مسئولیت مهم تولید هورمون هایی را بر عهده بگیرد که به رشد کودک کمک می کند. در اواخر بارداری طول جفت حدود 22 سانتی متر و ضخامت آن دو سانتی متر است که خیلی شبیه پنکیک نیست!

جفت نوزاد در هفته نهم بارداری وارد میدان می شود!

برخی از مادران بعد از زایمان جفت نوزاد را می خورند. اگرچه وجود سود در جفت شدن ثابت نشده است.

هفته نهم بارداری چند ماه است؟

تبریک ما را بپذیرید! او سه ماهه باردار است.

علائم بارداری در سه ماهه اول

برای تجربه علائم زیر در این هفته آماده باشید:

اشتیاق بزرگ

آیا در این هفته چنین شرایطی را تجربه کرده اید؟ تغییرات هورمونی در دوران بارداری تاثیر زیادی بر طعم و بوی شما دارد. به گفته برخی از کارشناسان، تمایل مادر به خوردن برخی مواد غذایی با نیاز بدن او به این موارد مرتبط است. اما برخی دیگر بر این باورند که چنین علاقه ای را نمی توان به راحتی توضیح داد.

اگر اشتهای زیادی دارید، خودداری نکنید، بلکه تعادل را نیز حفظ کنید. اما حواستان باشد که اگر میل به خوردن چیزهایی دارید که قابل خوردن نیستند (گل یا هر چیز غیر طبیعی دیگری) حتماً به ماما اطلاع دهید.

سوء تغذیه

ممکن است ناگهان هوشیار شوید و متوجه شوید که از غذایی که قبلاً دوست داشتید متنفر هستید. چنین تردیدی ممکن است نتیجه افزایش سریع سطح استروژن در خون شما باشد. بیزاری از غذاهایی مانند گوشت، تخم مرغ، محصولات لبنی، غذاهای تند، غذاهای تند و قهوه بسیار رایج است.

انجام مراقبت های دوران بارداری

برخی از زنان باردار تا این هفته مراقبت های بهداشتی لازم را دریافت نکرده اند، بنابراین انجام این کار ضروری است. زنان باردار هنگام ملاقات با پزشک باید گزارش کاملی از وضعیت جسمانی خود به پزشک متخصص بدهند و وضعیت نوزاد را بررسی کنند. همچنین پزشک مراقبت های بارداری در هفته نهم بارداری، رژیم غذایی مناسب و فعالیت های بدنی و ورزش های لازم را توصیه می کند. برای اطلاعات بیشتر مقاله ترکیب بدن در بارداری را مطالعه کنید.

خیلی احساس خستگی میکنم!

این خستگی زیاد نه تنها ناشی از مصرف انرژی زیاد برای رشد جنین است، بلکه روند بارداری باعث خواب نامناسب مادر و حالت تهوع، گرگرفتگی و تکرر ادرار می شود. بنابراین هر زمان که می توانید چرت بزنید. همچنین خرید یک بالش بارداری مناسب برای این روزهای خسته را فراموش نکنید.

استفاده از پروتئین ها و کربوهیدرات ها را در هفته نهم بارداری فراموش نکنید

در هفته های اول بارداری و به خصوص در هفته نهم بارداری، بسیاری از زنان باردار حالت تهوع به ویژه حالت تهوع صبحگاهی دارند و این امر توجه به رژیم غذایی و خوردن غذاهای مقوی را برای آنها سخت و دردناک می کند، اما لازم است. . آنها سعی می کنند رژیم غذایی مناسب خود را حفظ کنند. در این هفته آنها باید سعی کنند وعده های غذایی و میان وعده های خود را غنی از پروتئین و کربوهیدرات کنند تا به بدنشان انرژی بدهد. آنها همچنین باید آب زیادی بنوشند تا بدن خود را هیدراته نگه دارند. نوشیدن آب مخصوصا برای خانم هایی که از حالت تهوع صبحگاهی رنج می برند و آب زیادی از بدن خود از دست می دهند ضروری است.

ترک سیگار در هفته نهم بارداری ضروری است

در دوران بارداری سیگار را ترک کنید

برخی از زنان باردار عادت به کشیدن سیگار دارند و لازم است در هفته نهم بارداری سیگار را ترک کنند. همچنین در صورت استفاده از محصولات نیکوتینی، مصرف آن را قطع کنند. مصرف دخانیات در دوران بارداری به خصوص در هفته های اول بسیار خطرناک است و آسیب های جبران ناپذیری به کودک وارد می کند. از جمله خطراتی که سیگار می تواند برای کودک ایجاد کند می توان به سقط جنین، مشکلات جفت، زایمان زودرس، وزن کم هنگام تولد، مرگ نوزاد، خطر لخته شدن خون، نقص قلبی، شکاف لب و سایر ناهنجاری های هنگام تولد اشاره کرد.

در هفته نهم بارداری غذای خام نخورید

زنان باردار باید از خوردن غذاهای خام یا نپخته در دوران بارداری خودداری کنند. در این زمینه باید از خوردن گوشت، تخم مرغ و ماهی نیم پز پرهیز کرد.

در هفته نهم بارداری از خوردن ماهی با جیوه خودداری کنید

زنان باردار باید مراقب باشند از خوردن ماهی با جیوه زیاد خودداری کنند. از جمله استفاده از ماهی هایی مانند اره ماهی، کوسه ماهی، ماهی خال مخالی در این زمان باید ممنوع شود. زنان باردار می توانند به جای این نوع ماهی از ماهی های بدون جیوه استفاده کنند.

استفاده از میوه ها و سبزیجات و مکمل های غذایی طبق دستور پزشک

زنان باردار باید به اندازه کافی میوه و سبزیجات تازه مصرف کنند، اما مطمئن شوید که این مواد را قبل از مصرف کاملاً بشویید. از سوی دیگر، انواع مکمل های غذایی و دارویی می توانند برای زنان باردار به خوبی کار کنند، اما زنان باردار نباید خودشان بدون تجویز پزشک از این مکمل ها استفاده کنند. برای استفاده از مکمل ها از جمله اسید فولیک، مشورت با پزشک و مصرف آن ضروری است.

از طرفی در هفته نهم بارداری حتما مصرف نوشیدنی های کافئین دار را محدود کنید و در طول روز بیش از یک یا دو لیوان از این نوشیدنی ها استفاده نکنید.

مصرف مولتی ویتامین طبق دستور پزشک

یکی از مکمل های توصیه شده برای زنان باردار، مولتی ویتامین دوران بارداری است که حاوی موادی مانند DHA و EPA است. اما استفاده از این مولتی ویتامین باید با نظر پزشک انجام شود.

نوشیدن الکل را متوقف کنید.

در دوران بارداری و به خصوص در هفته های اول باید از خوردن هر گونه مواد مضر برای جنین از جمله الکل و مشتقات آن خودداری کرد. نوشیدن الکل در این زمان منجر به سقط جنین، زایمان، اختلالات طیف الکل و غیره می شود. منجر می شود

در هفته نهم بارداری ورزش باید با نظر پزشک یا مربی انجام شود.

در این مدت می توانید بازی های ساده ای انجام دهید، اما قبل از آن لازم است با پزشک یا مربی مشورت کنید تا به جنین فشار وارد نشود.

پایان بخش: چند علامت هشدار که باید جدی گرفت

کمردرد، خونریزی یا لکه بینی واژینال و خارش مداوم از جمله علائم بارداری هستند که نباید نادیده بگیرید. فراموش نکنید که به محض مشاهده یا تجربه علائم نگران کننده، ماما را در جریان بگذارید.

منبع: babycenter

به این مقاله چه امتیازی میدهید؟