نکات و توصیه های بارداری هفته 17 که باید بدانید


که در هفته هفدهم بارداریرحم بزرگتر و بلندتر می شود. در این مدت رحم رشد می کند و به همین دلیل شکلی گرد به خود می گیرد. هرچه شکم شما بزرگتر باشد، مرکز ثقل شما بالاتر خواهد بود. شاید به همین دلیل است که احساس می کنید تعادل روی پاهای خود ندارید.

وارد برنامه شوید

اطلاعات جالب و مفید دیگری از جمله علائم بارداری و وضعیت مادر و جنین را می توانید در قسمت “من باردارم” و چرخه بارداری برنامه نعنا پیدا کنید.

پایش هفته هفدهم بارداری با استفاده از نعناع

رشد کودک در هفته هفدهم بارداری

در این هفته رشد و انبساط لایه چربی قهوه ای زیر پوست نوزاد آغاز می شود و با پیشرفت دوران بارداری این لایه ها افزایش می یابد. در واقع این چربی اضافی انرژی را تامین می کند و پس از تولد او را گرم نگه می دارد. پس باید از رحمتان بسیار سپاسگزار باشید!

غدد چربی پوست نوزاد احتمالاً شروع به تولید ورنیکس کرده اند. لایه ای سفید و روغنی که از پوست محافظت می کند و پوست را می پوشاند و در تنظیم دمای بدن نوزاد نقش دارد.

در این مرحله و در سه ماهه دوم بارداری، قدرت کودک در کیسه آمنیوتیک افزایش می یابد. البته ممکن است این حرکت را به خوبی درک نکنید، اما در چند هفته آینده خواهید توانست با این حرکت ارتباط برقرار کنید!

آیا می دانستید که ناخن های کودک نیز در این هفته رشد می کنند؟ تا پایان این ماه احتمالاً ناخن ها به نوک انگشتان دست و پا خواهند رسید و احتمالاً باید پس از زایمان آماده کوتاه کردن آنها باشید.

در مورد جفت باید اضافه کنیم که برای تامین غذای کافی و انتقال اکسیژن به جنین عمل می کند تا بتواند کار خود را در نوزاد در حال رشد به خوبی انجام دهد. البته در از بین بردن مواد اضافی نیز نقش دارد.

همانطور که در بالا توضیح دادیم، در این هفته باید برای احساس حرکت جنین آماده باشید. توجه داشته باشید که اگر اولین بارداری شما نیست، باید بسیار مراقب باشید که حرکت را احساس کرده و زود تشخیص دهید.

بار دیگر یادآوری می کنیم که اگر حرکتی احساس نمی کنید جای نگرانی نیست. در هفته‌های بعد، احتمالاً چیزهایی از جمله لگد زدن‌ها و حرکات ملایم کودک در بالا و پایین رحم را متوجه خواهید شد.

در این مدت، جنین بیش از آنچه فکر می کنید رشد کرده و قوی شده است. اگر تا کنون متوجه حرکت او نشده اید، از این پس حرکت آن را در وجود خود احساس خواهید کرد. این هفته قد او به حدود 13 سانتی متر رسیده و وزنش بین 113 تا 140 گرم است. سیستم گردش خون و دفع او به خوبی کار می کند. در این زمان با رشد اندام تناسلی می توانید بفهمید که فرشته کوچک شما دختر است یا پسر؟ هفته ای شاد برای شما خواهد بود.

هفته هفدهم بارداری

در هفته هفدهم بارداری به چه مراقبتی نیاز خواهید داشت؟

باید انتظار افزایش وزن در دوران بارداری را داشته باشید. در دوران بارداری به طور متوسط ​​12 تا 15 کیلوگرم به وزن شما اضافه می شود. با ورود به سه ماهه دوم و هفته هفدهم بارداری احساس می کنید اشتهای خوبی دارید و در عین حال سریعتر از ماه و هفته اول وزن اضافه می کنید. برای جلوگیری از اضافه وزن و در عین حال تامین نیازهای بدن و جنین، داشتن رژیم غذایی سالم و مناسب ضروری است. برای این منظور شاید بهتر باشد به یک متخصص مراجعه کنید. توجه داشته باشید که یک زن باردار در طول روز به 300 کالری اضافی نیاز دارد.

اضافه وزن در دوران بارداری چه مشکلاتی ایجاد خواهد کرد؟

فکر نکنید، هر چه در هفته هفدهم بارداری بیشتر غذا بخورید، سلامتی شما برای جنین و شما بهتر خواهد بود. از جمله مشکلات چاقی در دوران بارداری می توان به موارد زیر اشاره کرد:

ظاهر مشکلات پوستی

بروز ضایعات پوستی در قسمت های مختلف بدن در دوران بارداری شایع است. این هفته ممکن است با الگوهای خود آشنا شوید. برای مثال می توان قرمزی پوست را حساب کرد. آنها به دلیل تغییرات هورمونی رخ می دهند و نمی توانند سلامت شما و جنین را به خطر بیندازند. همچنین برای از بین بردن آنها نیازی به مصرف دارو نیست. اگر احساس می کنید علاوه بر قرمزی پوست با مشکلات دیگری مانند خارش نیز مواجه هستید، بهتر است مشکل خود را با یک پزشک متخصص در میان بگذارید.

همچنین در این هفته به دلیل انبساط شکم خطوطی را روی شکم مشاهده خواهید کرد. استفاده از روغن زیتون می تواند برای از بین بردن آنها مفید باشد. اگر خط تیره ای از ناف تا ناحیه تناسلی دیدید، وحشت نکنید. خانم های باردار با ورود به این هفته این خط را روی بدن خود خواهند دید.

گرفتگی عضلات دست و پا

آیا احساس نمی کنید که پاهایتان بزرگتر شده اند؟ این تغییر به دلیل افزایش وزن بارداری و تورم دست ها و پاها به نام ادم ایجاد می شود. این وضعیت زمانی رخ می دهد که بدن شما در طول بارداری بیش از حد آب نگه می دارد. بنابراین، توصیه نعنا این است که هر زمان که می توانید وضعیت بدن خود را بهبود ببخشید، با گرفتن دوش آب سرد و بالا نگه داشتن پاهای خود به دیوار، این تورم را کاهش دهید.

گرفتگی عضلات در هفته هفدهم بارداری می تواند برای شما مشکل ساز باشد. برای پیشگیری بهتر است از آب و مایعات کافی در طول روز استفاده کنید. توجه داشته باشید که وقتی صحبت از مایعات می شود، منظور آب میوه یا شربت های صنعتی نیست. آنها نه تنها به شما کمک می کنند، بلکه باعث افزایش سطح قند خون در بدن نیز می شوند. سعی کنید از آب میوه های طبیعی استفاده کنید.

پاهای خود را در آب خنک بشویید و هفته هفدهم بارداری را به خود سخت نگیرید!

اگر بارداری مطمئنی دارید، سعی کنید در طول روز فعالیت ورزشی مناسبی انجام دهید. برای انجام هر کاری مراقب باشید، باید با پزشک مشورت کنید و در عین حال نحوه صحیح انجام حرکات را بدانید. اگر نه، بهتر است شب ها قبل از خواب سراغ آن نروید و حمام آب گرم بگیرید.

برداشتن اندام تناسلی زنانه

در این هفته با مایعات و شیر بدون بو مواجه خواهید شد. این رازها عادی هستند و نمی توانند ترسناک باشند. دلیل این امر، سطح بالای استروژن در بدن است. در دوران بارداری از بهداشت ناحیه خصوصی مراقبت کنید. عفونت می تواند برای شما و جنین خطرناک باشد. اگر همراه با این ترشحات گاز گرفتید، در اسرع وقت به پزشک متخصص مراجعه کنید، احتمال عفونت وجود دارد.

ممکن است این رازها را با پاره شدن کیسه آب اشتباه بگیرید. باید بدانید که اگر کیسه آب بشکند، ترشحات شفاف شده و در عین حال حجم بسیار زیادی از آن خارج می شود. برای اطلاعات بیشتر به مقاله ختنه زنان در دوران بارداری مراجعه کنید.

بروز درد میگرنی

احتمال بروز سردرد میگرنی در هفته هفدهم بارداری می تواند به دلیل افزایش سطح استروژن در بدن باشد. برای حل این مشکل از دارو استفاده نکنید. باید بتوانید با ورزش و رژیم غذایی سالم وزن کم کنید. خوردن غذاهای خاص می تواند کمک کننده باشد. در این مورد با یک متخصص پزشکی مشورت کنید.

در اینجا علائمی وجود دارد که در این هفته تجربه خواهید کرد:

هموروئید

بواسیر باز شدن بیش از حد سیاهرگ ها در ناحیه مقعد است که به دلیل افزایش حجم خون و گردش آن در ناحیه لگن ایجاد می شود. با این حال، این علامت در اواخر بارداری بیشتر دیده می شود. توصیه می کنیم خود را از این هفته ها برای پیشگیری و مقابله با آن آماده کنید. غذاهای پر فیبر بخورید، آب فراوان بنوشید و ورزش منظم را فراموش نکنید.

اگر راه دیگری برای بهبود وضعیت می خواهید، بهتر است در یک وان یا ظرف آب گرم (بدون صابون و کف) بنشینید. بله، این کار را برای مدت طولانی انجام ندهید. در صورت بروز درد شدید حتما به ماما اطلاع دهید.

سوزش سر دل و مشکلات گوارشی

در این صورت حالت تهوع صبحگاهی نشانه اوایل بارداری است، اما دل درد و مشکلات گوارشی نیز به سراغ شما می آید. این دو حالت در اواخر بارداری برای شما پیش خواهد آمد.

برای کنترل این حالت بهتر است چندین وعده غذایی کوچک در روز بخورید، با غذاهای تند و سایر غذاهایی که ممکن است بیماری شما را تشدید کند خداحافظی کنید و غذا را به آرامی بجوید و بلافاصله بعد از غذا نخوابید.

اخرین حرف

شما اکنون در سه ماهه دوم بارداری هستید و احتمالاً با بسیاری از علائم آن آشنا هستید! در هفته هفدهم بارداری علائمی مانند تورم و گرفتگی عضلات دست و پا، سوزش سر دل و مشکلات گوارشی، سردرد و بواسیر شما را خسته و آزار می دهد. سعی کنید اوضاع را کنترل کنید و بیشتر استراحت کنید.

منبع: pampers

به این مقاله چه امتیازی میدهید؟