میگرن تنش مختلط | Rdiet


میگرن تنشی مختلط چیست؟

دانشمندان بر این باورند که سردردهای متوالی وجود دارد که در یک طرف سردرد تنشی و در طرف دیگر میگرن وجود دارد. میگرن تنشی مختلط سردردی است که دارای ویژگی های سردرد تنشی و سردرد میگرنی است. آنها در زنان بیشتر از مردان رخ می دهند.

تصور می شود که مواد التهابی تولید کننده درد اطراف رگ های خونی و اعصاب مغز باعث میگرن می شوند. میلیون ها نفر در سراسر جهان سردردهای میگرنی منظم را تجربه می کنند.

سردرد تنشی ناشی از تنش عضلانی است. این شایع ترین نوع سردرد است سازمان بهداشت جهانی.

از آنجایی که میگرن تنشی مختلط دارای علائم سردرد میگرنی و تنشی است، آنها در جایی در وسط زنجیره سردرد قرار می گیرند. اعتقاد بر این است که میگرن اول است و باعث تنش می شود که باعث سردرد تنشی می شود.

برای اکثر افراد، این نوع سردرد را می توان با دارو و با اجتناب از محرک های سردرد کنترل کرد.

میگرن در مقابل سردرد: چگونه آنها را از هم تشخیص دهیم »

میگرن تنشی مختلط هم علائم سردرد تنشی و هم میگرن را دارد. با این حال، علائم ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. به عبارت دیگر، ممکن است علائم مرتبط با میگرن بیشتر از سردرد تنشی یا بالعکس باشد.

درد میگرن تنش مختلط می تواند از مبهم تا ضربان دار و از خفیف تا شدید متفاوت باشد. میگرن تنشی مختلط به طور معمول ۴ تا ۷۲ ساعت طول می کشد.

علائم میگرن تنشی مختلط عبارتند از:

  • درد در یک یا هر دو طرف سر که ممکن است با فعالیت بدتر شود
  • حالت تهوع یا استفراغ
  • حساسیت به نور، صدا یا هر دو
  • گردن درد
  • خستگی
  • تحریک پذیری
  • افسردگی
  • بی حسی، گزگز یا ضعف در اندام های خود

هیچ آزمایشی برای میگرن تنشی مختلط وجود ندارد. پزشک شما می تواند بر اساس علائم شما و با رد سایر علل علائم شما، تشخیص دهد.

اگر علائم میگرن تنشی مختلط را تجربه می کنید، پزشک با گرفتن سابقه سلامتی شما شروع می کند. آنها از شما در مورد علائم شما می پرسند، از جمله اینکه کجا درد را احساس می کنید، احساس درد چگونه است و هر چند وقت یکبار سردرد رخ می دهد.

پزشک شما همچنین از شما در مورد سابقه سردرد خانواده شما می پرسد. این به این دلیل است که میگرن ممکن است یک پیوند ژنتیکی داشته باشد. اکثر افرادی که میگرن را تجربه می کنند، یکی از اعضای خانواده خود را دارند که میگرن را نیز تجربه می کند.

پزشک شما ممکن است برای رد نوروپاتی و اختلالات عصبی که می توانند علائم مشابهی ایجاد کنند، یک معاینه عصبی انجام دهد. در طول این معاینه، پزشک رفلکس ها و تون عضلانی شما را آزمایش می کند. آنها همچنین پاسخ شما را به انواع مختلف محرک‌ها مانند لمس سبک، دما و لرزش آزمایش می‌کنند. نتایج به پزشک شما می گوید که آیا سیستم عصبی شما به طور طبیعی کار می کند یا خیر.

پزشک ممکن است سی تی اسکن یا اسکن MRI از سر و گردن شما را تجویز کند. این آزمایشات تصویری از مغز و ساقه مغز به پزشک ارائه می دهد تا ببیند آیا علائم شما ناشی از مشکلی در مغز شماست یا خیر.

پزشک شما همچنین ممکن است برای تعیین اینکه آیا شرایط زمینه ای باعث سردرد شما شده است، آزمایش خون تجویز کند.

اگر پزشک شما مشکوک به مشکل جدی تری مانند مننژیت باکتریایی یا خونریزی باشد، ممکن است یک سوراخ کمری را تجویز کند که به آن ضربه ستون فقرات نیز می گویند. این آزمایش از یک سوزن برای جمع آوری مایعات از ستون فقرات شما استفاده می کند. آنها مایعی را که مایع مغزی نخاعی نامیده می شود برای شواهدی از مشکلات تجزیه و تحلیل می کنند.

گزینه های درمانی برای میگرن تنشی مختلط می تواند شامل درمان برای سردردهای تنشی و میگرن باشد. درمان به علائم شما بستگی دارد.

داروها و داروها

داروهای درمان میگرن تنشی مختلط شامل موارد زیر است:

  • تریپتان ها: باعث انقباض عروق خونی و کاهش درد میگرنی می شود
  • مسکن ها: کاهش درد ناشی از میگرن کمتر شدید و سردردهای تنشی و شامل استامینوفن (تیلنول)
  • داروهای ضد درد ترکیبی: اغلب حاوی کافئین برای کاهش درد میگرن و سردرد تنشی است
  • داروهای مشتق از ارگوت: به کاهش سیگنال های درد منتقل شده در طول اعصاب کمک می کند
  • داروهای ضد انعقادی غیراستروئیدی: کاهش درد و التهاب، و شامل ایبوپروفن (Advil) و آسپرین (Bufferin) که همچنین مسکن هستند.
  • داروهای ضد تهوع: کاهش تهوع و استفراغ ناشی از میگرن تنش مختلط

برای جلوگیری از میگرن تنش مختلط می توان از تعدادی دارو استفاده کرد. این داروها عبارتند از:

  • مسدود کننده های بتا: طراحی شده برای درمان فشار خون بالا، اما می تواند از میگرن نیز جلوگیری کند
  • مسدود کننده های کانال کلسیم: کمک می کند رگ های خونی به همان اندازه باقی بمانند و جریان خون خوب را افزایش دهند
  • داروهای ضد افسردگی: روی انتقال دهنده های عصبی در مغز کار می کند و می تواند از سردرد جلوگیری کند

تغذیه و درمان مکمل

در کنار داروها، چندین روش دیگر وجود دارد که می تواند به تسکین میگرن تنش مختلط کمک کند. کمبود منیزیم و ویتامین B2 در افراد مبتلا به میگرن مشاهده شده است. افزایش مصرف این ویتامین ها ممکن است به پیشگیری از میگرن شما کمک کند.

خوردن منظم در طول روز، هیدراته ماندن، ورزش منظم و خواب کافی نیز ممکن است مفید باشد. تمرین تمدد اعصاب، مدیتیشن، ماساژ یا فیزیوتراپی، و گرمای مرطوب که در پشت گردن شما اعمال می شود ممکن است تسکین دهنده باشد.

CBT و بیوفیدبک

برخی افراد درمان شناختی رفتاری (CBT) و بیوفیدبک را مفید می دانند. هر دو روش درمانی به شما می آموزند که از عوامل ایجاد استرس و نحوه کنترل پاسخ خود به آن عوامل استرس زا آگاه باشید.

در CBT، یک درمانگر به شما کمک می کند تا افکاری را که باعث استرس شما می شوند، درک کنید. آنها راه هایی را به شما آموزش می دهند که این افکار را تغییر دهید و استرس خود را کاهش دهید.

بیوفیدبک از تجهیزات ویژه ای برای آموزش نظارت و کنترل پاسخ های استرس مانند تنش عضلانی استفاده می کند.

هک سردرد: ۹ ترفند ساده برای تسکین سریع »

اگرچه علت دقیق میگرن شناخته نشده است، اما واضح است که برخی چیزها می توانند باعث شروع میگرن شوند. اجتناب از محرک های سردرد می تواند به جلوگیری از میگرن تنش مختلط کمک کند.

سعی کنید قبل از احساس میگرن تنش مختلط، سردردهای خود، آنچه خوردید یا نوشیدید و محیط اطراف خود را ثبت کنید. از این رکورد استفاده کنید تا بفهمید چه چیزی باعث سردرد شما می شود.

محرک های رایج سردرد عبارتند از:

  • الکل، به ویژه آبجو و شراب قرمز
  • چراغ های روشن یا چشمک زن
  • حذف وعده های غذایی
  • بوهای خاص
  • غذاهای خاص یا افزودنی های غذایی مانند نیترات
  • خواب کافی یا خواب زیاد
  • قاعدگی و سایر تغییرات در سطح هورمون
  • مصرف بیش از حد یا ترک برخی داروها

۱۰ راه ساده برای رهایی از استرس »



Source link