روغن کشی با روغن نارگیل می تواند سلامت دندان های شما را تغییر دهد


روغن کشی شامل چرخاندن روغن در اطراف دهان و استفاده از آن به عنوان دهانشویه است. هزاران سال است که به عنوان یک داروی عامیانه هندی استفاده می شود.

برای کشیدن روغن، یک قاشق غذاخوری روغن را در دهان خود قرار دهید، سپس آن را به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه بچرخانید.

مزیت اصلی این کار این است که میزان باکتری های مضر در دهان را کاهش می دهد.

وجود دارد صدها انواع مختلف باکتری در دهان شما در حالی که بسیاری دوستانه هستند، برخی دیگر دوست نیستند.

باکتری‌های موجود در دهان شما یک بیوفیلم روی دندان‌های شما ایجاد می‌کنند، لایه‌ای نازک به نام پلاک.

وجود پلاک روی دندان ها کاملا طبیعی است، اما اگر از کنترل خارج شود، می تواند مشکلات مختلفی از جمله بوی بد دهان، التهاب لثه، التهاب لثه و پوسیدگی دندان ایجاد کند.

روش کار روغن کشی ساده است – وقتی روغن را دور دهان خود می چرخانید، باکتری ها از بین می روند و در روغن مایع حل می شوند.

روغن کشی تقریباً با هر روغنی کار می کند، اما روغن نارگیل فوق بکر به دلیل طعم دلپذیری که دارد یک انتخاب محبوب است.

همچنین دارای پروفایل اسید چرب مطلوب حاوی مقادیر بالایی از اسید لوریک است که دارای خواص ضد میکروبی است.۱).

برای اطلاعات بیشتر در مورد مزایای روغن کشی، این مقاله را بررسی کنید.

خلاصه

روغن کشی یک درمان باستانی هندی برای تمیز کردن دهان و دندان است. گفته می شود که خطر پوسیدگی، التهاب لثه و بوی بد دهان را کاهش می دهد.



Source link