راشیتیسم | Rdiet


ما محصولاتی را که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند، اضافه می کنیم. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید، ممکن است کمیسیون کمی کسب کنیم. روند ما اینجاست.

راشیتیسم یک اختلال اسکلتی است که به دلیل کمبود ویتامین D، کلسیم یا فسفات ایجاد می شود. این مواد مغذی برای رشد استخوان های قوی و سالم مهم هستند. افراد مبتلا به راشیتیسم ممکن است استخوان‌های ضعیف و نرم، کاهش رشد و در موارد شدید، ناهنجاری‌های اسکلتی داشته باشند.

ویتامین D به بدن شما کمک می کند تا کلسیم و فسفات را از روده های شما جذب کند. شما می توانید ویتامین D را از محصولات غذایی مختلف از جمله شیر، تخم مرغ و ماهی دریافت کنید. بدن شما همچنین زمانی که در معرض نور خورشید قرار می گیرید این ویتامین را تولید می کند.

کمبود ویتامین D حفظ سطوح کافی کلسیم و فسفات را برای بدن دشوار می کند. هنگامی که این اتفاق می افتد، بدن شما هورمون هایی تولید می کند که باعث می شود کلسیم و فسفات از استخوان های شما آزاد شود. وقتی استخوان های شما فاقد این مواد معدنی باشند، ضعیف و نرم می شوند.

راشیتیسم در کودکان بین ۶ تا ۳۶ ماهه شایع تر است. کودکان در معرض بالاترین خطر ابتلا به راشیتیسم هستند زیرا هنوز در حال رشد هستند. اگر کودکان در منطقه ای با نور خورشید کم زندگی می کنند، از رژیم گیاهخواری پیروی می کنند یا محصولات شیری مصرف نمی کنند، ممکن است ویتامین D کافی دریافت نکنند. در برخی موارد، این بیماری ارثی است.

راشیتیسم در ایالات متحده نادر است. راشیتیسم در گذشته شایع تر بود، اما در کشورهای توسعه یافته در دهه ۱۹۴۰ به دلیل معرفی غذاهای غنی شده، مانند غلات با ویتامین D افزوده شده، عمدتا ناپدید شد.

عوامل خطر راشیتیسم شامل موارد زیر است:

سن

راشیتیسم در کودکان بین ۶ تا ۳۶ ماهه شایع تر است. در این دوره زمانی، کودکان معمولاً رشد سریعی را تجربه می کنند. این زمانی است که بدن آنها به بیشترین کلسیم و فسفات برای تقویت و رشد استخوان های خود نیاز دارد.

رژیم غذایی

اگر رژیم گیاهخواری بدون ماهی، تخم مرغ یا شیر داشته باشید، در معرض خطر ابتلا به راشیتیسم هستید. همچنین اگر در هضم شیر مشکل دارید یا به قند شیر (لاکتوز) حساسیت دارید، در معرض خطر بیشتری هستید. نوزادانی که فقط با شیر مادر تغذیه می شوند ممکن است دچار کمبود ویتامین D شوند. شیر مادر حاوی ویتامین D کافی برای جلوگیری از راشیتیسم نیست.

رنگ پوست

کودکان آفریقایی، جزیره‌ای اقیانوس آرام و خاور میانه در معرض خطر ابتلا به راشیتیسم هستند زیرا پوست تیره دارند. پوست تیره به اندازه پوست روشن تر به نور خورشید واکنش نشان نمی دهد، بنابراین ویتامین D کمتری تولید می کند.

موقعیت جغرافیایی

بدن ما وقتی در معرض نور خورشید قرار می گیرد ویتامین D بیشتری تولید می کند، بنابراین اگر در منطقه ای با نور کمی زندگی می کنید بیشتر در معرض خطر ابتلا به راشیتیسم هستید. همچنین اگر در ساعات روشنایی روز در داخل خانه کار کنید، در معرض خطر بیشتری هستید.

ژن ها

یکی از اشکال راشیتیسم می تواند ارثی باشد. این بدان معنی است که این اختلال از طریق ژن های شما منتقل می شود. این نوع راشیتیسم که راشیتیسم ارثی نامیده می شود، از جذب فسفات توسط کلیه ها جلوگیری می کند.

علائم راشیتیسم عبارتند از:

  • درد یا حساسیت در استخوان های بازوها، پاها، لگن یا ستون فقرات
  • کاهش رشد و کوتاهی قد
  • شکستگی استخوان
  • گرفتگی عضلات
  • بدشکلی دندان ها مانند:
    • تاخیر در تشکیل دندان
    • سوراخ در مینای دندان
    • آبسه ها
    • نقص در ساختار دندان
    • افزایش تعداد حفره ها
  • ناهنجاری های اسکلتی، از جمله:
    • یک جمجمه با شکل عجیب
    • پاچه ها یا پاهایی که به بیرون خم می شوند
    • برجستگی در قفسه سینه
    • یک استخوان سینه بیرون زده
    • یک ستون فقرات خمیده
    • بدشکلی های لگن

اگر کودک شما علائم راشیتیسم را نشان داد، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید. اگر این اختلال در طول دوره رشد کودک درمان نشود، ممکن است کودک در بزرگسالی قد بسیار کوتاهی داشته باشد. اگر اختلال درمان نشود، ناهنجاری ها نیز می توانند دائمی شوند.

پزشک شما ممکن است با انجام معاینه فیزیکی بتواند راشیتیسم را تشخیص دهد. آنها حساسیت یا درد در استخوان ها را با فشار ملایم روی آنها بررسی می کنند. پزشک شما همچنین ممکن است آزمایش‌های خاصی را برای کمک به تشخیص راشیتیسم تجویز کند، از جمله:

  • آزمایش خون برای اندازه گیری سطح کلسیم و فسفات در خون
  • اشعه ایکس استخوان برای بررسی ناهنجاری های استخوانی

در موارد نادر، بیوپسی استخوان انجام می شود. این شامل برداشتن بخش بسیار کوچکی از استخوان است که برای تجزیه و تحلیل به آزمایشگاه فرستاده می شود.

درمان راشیتیسم بر جایگزینی ویتامین یا مواد معدنی از دست رفته در بدن متمرکز است. این بیشتر علائم مرتبط با راشیتیسم را از بین می برد. اگر کودک شما کمبود ویتامین D داشته باشد، پزشک احتمالاً از او می خواهد که در صورت امکان، قرار گرفتن در معرض نور خورشید را افزایش دهد. آنها همچنین آنها را به مصرف محصولات غذایی سرشار از ویتامین D مانند ماهی، جگر، شیر و تخم مرغ تشویق می کنند.

مکمل های کلسیم و ویتامین D همچنین می تواند برای درمان راشیتیسم استفاده شود. از پزشک خود در مورد دوز صحیح بپرسید، زیرا ممکن است بر اساس اندازه کودک شما متفاوت باشد. مصرف بیش از حد ویتامین D یا کلسیم می تواند خطرناک باشد.

اگر ناهنجاری‌های اسکلتی وجود داشته باشد، ممکن است کودک شما به براکت‌هایی نیاز داشته باشد تا استخوان‌های خود را به درستی در حین رشد قرار دهد. در موارد شدید، ممکن است فرزند شما به جراحی اصلاحی نیاز داشته باشد.

برای راشیتیسم ارثی، ترکیبی از مکمل های فسفات و سطوح بالایی از نوع خاصی از ویتامین D برای درمان بیماری مورد نیاز است.

افزایش سطح ویتامین D، کلسیم و فسفات به اصلاح این اختلال کمک می کند. اکثر کودکان مبتلا به راشیتیسم در حدود یک هفته بهبود می یابند.

اگر راشیتیسم در زمانی که کودک هنوز جوان است اصلاح شود، ناهنجاری های اسکلتی اغلب به مرور زمان بهبود می یابند یا ناپدید می شوند. با این حال، اگر این اختلال در دوره رشد کودک درمان نشود، ناهنجاری های اسکلتی می توانند دائمی شوند.

بهترین راه برای پیشگیری از راشیتیسم، داشتن رژیم غذایی حاوی مقادیر کافی کلسیم، فسفر و ویتامین D است. افراد مبتلا به اختلالات کلیوی باید سطح کلسیم و فسفات خود را به طور منظم توسط پزشک کنترل کنند.

همچنین با قرار گرفتن در معرض آفتاب متوسط ​​می توان از راشیتیسم پیشگیری کرد. بر اساس خدمات بهداشت ملی انگلستان (NHS)برای جلوگیری از راشیتیسم فقط باید چند بار در هفته در طول ماه های بهار و تابستان دست و صورت خود را در معرض نور خورشید قرار دهید.

بیشتر بزرگسالان به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار می گیرند. مهم است که توجه داشته باشید که نور بیش از حد خورشید می تواند به پوست شما آسیب برساند، و ضد آفتاب باید برای جلوگیری از سوختگی و آسیب پوست استفاده شود. گاهی اوقات، استفاده از کرم ضد آفتاب می تواند از تولید ویتامین D پوست شما جلوگیری کند، بنابراین خوردن غذاهای حاوی ویتامین D یا مصرف مکمل های ویتامین D مفید است. این اقدامات پیشگیرانه می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به راشیتیسم را کاهش دهد.



Source link