دلایل کاهش میل جنسی من چیست؟ – نعناع


گهگاهی چراغ عشقت خاموش شده است؟ و این چیزی است که شما را نگران می کند. آره. یادآوری می کنیم که کاهش میل جنسی در چند روز و چند ماه زندگی مشترک طبیعی است و نباید باعث نگرانی یا نگرانی شود. چرا میل جنسی من کاهش یافته است؟ این وضعیت حتی اگر تحت فشار زیادی باشید یا رابطه تان با مشکل مواجه شود بدتر می شود.

وارد برنامه شوید

در واقع، بسیاری از مردان و زنان می‌خواهند بدانند که اگر میل جنسی پایینی دارند چه کار کنند و نعنا در این مرحله با شما درست خواهد بود. با اپلیکیشن Mint را به صورت رایگان دانلود کنیدمی توانید به مرحله سلامت جنسی برسید و پس از پاسخ به چند سوال، نوع ایده آل خود را برای تقویت میل جنسی بیابید. فراموش نکنید که ما به بهترین نحو راهنمای شما هستیم.

شاید برنامه نعنا بتواند عشق جنسی قبلی شما را دوباره به دست آورد!

چرا اشتهای جنسی من کم شده است؟

در واقع سوال اینجاست که میل جنسی کم به چه معناست؟ پاسخ ساده است؛ کاهش موقت یا دائمی میل و میل جنسی. اگر در چنین شرایطی قرار دارید، به این معنی است که ذهنیت لازم را برای آماده شدن برای یک رابطه، حالا یا هرگز ندارید، بنابراین مشکل وجود دارد.

البته این بدان معنا نیست که میل جنسی شما با تمایلات جنسی همسرتان متفاوت است و آنها چیزی در مورد میل جنسی طبیعی نمی نویسند. اما اگر متوجه شده اید که این وضعیت باعث ایجاد مشکلاتی در ازدواج یا افسردگی در شما شده است، احتمالا وقت آن رسیده است که از شریک جنسی کمک بگیرید.

دلایل کاهش میل جنسی چیست؟

اینکه تمایل کمی دارید یا اصلاً تمایلی به آن ندارید به عوامل مختلفی بستگی دارد. در زیر به چند دلیل متداول خواهیم پرداخت کاهش میل جنسی لازم به ذکر است که در بین زن و مرد تقریباً یکسان است.

مشکلات و تعارضات در روابط زناشویی

اگر زن یا شوهری بگویند که چه مدت میل جنسی کاهش یافته است و اولین مشکل مشکلات ملاقات با همسرشان است، به این معنی است که زندگی مشترک آنها در یکی از شایع ترین علل کاهش میل جنسی دخیل است.

اگر مدت زیادی است که با هم رابطه دارید، ممکن است با یکدیگر آشنا شده باشید و این وضعیت می تواند تأثیر منفی بر روی تمایلات جنسی شما بگذارد. جالب است بدانید که ماهیت رابطه تأثیرگذار است. منطقه و منبع اصلی میل جنسی در ذهن است. وقتی روحیه خوبی ندارید، این میل جنسی بدتر می شود.

اگر یک سری مشکلات در یک رابطه حل نشده باقی بماند، باعث می شود بدن به طور کامل علاقه خود را به رابطه جنسی از دست بدهد و این به دلیل استرس است.

راه حل برای مدت زمان کاهش میل جنسی من چیست؟

چه مدت است که میل جنسی من کم شده است؟ مشکل از کجاست!

درمان به شما کمک می کند؛ چه بخواهید شخصا اقدام کنید یا از یک درمانگر با تجربه کمک بگیرید. درمانگر ممکن است جهت گیری جنسی را پیشنهاد کند یا درمان مناسب را برای زوج ها در نظر بگیرد. بنابراین می توانید در مورد مسائل عاطفی یا جنسی که ممکن است به پرهیز شما کمک کند صحبت کنید.

ناگفته نماند که برای افزایش میل جنسی خود، می توانید در فعالیت هایی شرکت کنید که توجه شما را به رابطه جلب می کند. هر چه بیشتر به آن فکر کنید، بیشتر می خواهید آن را داشته باشید و بیشتر می خواهید رابطه جنسی داشته باشید.

مشکلات روانی و تعارضات روانی

مشکلات روانی مانع دیگری برای رابطه جنسی طبیعی است. هر ساله 25 درصد از مردم قاره اروپا از افسردگی یا اضطراب رنج می برند و این تأثیر مخربی بر نیازهای جنسی آنها دارد. در حصول اطمینان از ارتباط بین افسردگی و رابطه جنسیباید اضافه کرد که تحقیقات نشان داده است که 33.3 درصد از مردان و 41.67 درصد از زنان افسرده از کاهش میل جنسی رنج می برند و این وضعیت حتی زمانی که داروهای ضد افسردگی مصرف نمی کنند نیز ادامه دارد.

راه حل برای مدت زمان کاهش میل جنسی من چیست؟

چرا خودت را قوی کن! فراموش نکنید که اختلالات روانی سابقه طولانی دارند. اگر مشکلی داشته باشید و آن را به زندگی جنسی خود منتقل کنید، مشکل حل نمی شود. بنابراین، پزشکان به شما توصیه می کنند که در اولین قدم به دنبال کمک پزشکی باشید.

صمیمیت فیزیکی خود را حفظ کنید؛ با هم به دستشویی بروید، در آغوش بگیرید یا برهنه در کنار یکدیگر دراز بکشید. این تست ها موقتی هستند و احساس صمیمیت را بین شما زنده نگه می دارند تا بتوانید به حالت عادی برگردید و برای رابطه جنسی آماده شوید.

همچنین واضح است که با ورزش منظم، رژیم غذایی سالم و تمرینات تنفسی اولیه می توانید استرس خود را کاهش دهید.

چه مدت میل جنسی من کاهش یافته است، آیا باردار هستم؟

احتمال کاهش میل جنسی به دلیل استفاده از قرص های ضد بارداری وجود دارد.

اگر از قرص های ضد بارداری استفاده می کنید و نگران باردار نشدن هستید، باید اضافه کنم که این مشکل روی میل جنسی شما تأثیر منفی می گذارد. البته استفاده از قرص های ضد بارداری در برخی از خانم ها باعث افزایش اشتها می شود. اما به طور کلی، هر شکلی از سرکوب با عوامل هورمونی اضافی تأثیر منفی بر تعادل هورمونی بدن شما دارد.

هورمون های ضد بارداری مانند قرص های ضد بارداری خوراکی، تبخال یا حلقه تناسلی زنانه، قرص های پروژسترون (مینی قرص)، کاشت IUD، تزریق از جمله مواردی هستند که می توانند باعث ناخواسته و در نتیجه عدم تشویق زن به رابطه جنسی شوند.

راه حل مشکل

بسیاری از زنان از این عارضه رنج می برند و آن دسته از زنانی که این عوارض را تجربه می کنند در عرض چند ماه به حالت عادی باز می گردند. اما اگر این وضعیت ادامه پیدا کرد، باید با یک درمانگر یا متخصص صحبت کنید.

دوره پس از زایمان

در طول یا بعد از این زمان، تغییرات در سطح استروژن و تستوسترون می تواند بر میل جنسی شما تأثیر بگذارد.

خوب است بدانید که سطح تستوسترون به طور طبیعی در طول چرخه زندگی یک زن کاهش می یابد. با نزدیک شدن به یائسگی، هورمون استروژن نیز به طور چشمگیری کاهش می یابد. این کاهش نه تنها بر میل جنسی زنان تأثیر می گذارد، بلکه باعث کاهش ترشحات طبیعی و در نتیجه می شود خشکی واژن بنابراین، زنان در دوره پس از قاعدگی رابطه جنسی دردناک و با ناراحتی مواجه می شوند.

راه حل برای مدت زمان کاهش میل جنسی من چیست؟

توصیه می کنیم با یک متخصص هورمون درمانی مشورت کنید. بر اساس گزارش ها، زنانی که برای هورمون درمانی مراجعه می کنند، شانس بیشتری برای بازیابی میل جنسی قبلی خود دارند. البته این بدان معنا نیست که زنانی که در معرض خطر بالای سرطان سینه هستند گزینه مناسبی برای این درمان نیستند.

هورمون درمانی برای مردان شامل درمان تستوسترون است که ممکن است موثر باشد.

آخرین کلمه

درک اینکه میل جنسی شما کاهش یافته است گام بزرگی به سوی بهبودی است. در مراحل زیر می توانید از درمانگر جنسی یا شریک جنسی خود برای حل مشکل رایج خود کمک بگیرید.

فراموش نکنید که کاهش میل جنسی بخشی عادی از زندگی مشترک است و بسیاری از عوامل مانند بیماری، افسردگی، مشکلات روانی و مشکلات ارتباطی بین زن و شوهر باعث ایجاد اضطراب در مورد کاهش میل جنسی ما می شود.

منبع: صدا

به این مقاله چه امتیازی میدهید؟