در هفته هفتم بارداری باید چه انتظاری داشته باشید؟


هفته هفتم بارداری برای زنان باردار زمان حساسی است. در این هفته بدن یک زن باردار مهمترین تغییرات زندگی خود و نوزادش را پشت سر می گذارد. اگرچه در هفته هفتم هنوز می توان از روی ظاهر و ویژگی های ظاهری به بارداری او پی برد، اما واکنش های زیادی در بدن او رخ می دهد و باید منتظر باشد تا با مشاهده علائم بارداری به این واکنش ها پاسخ دهد. مجموعه ای از تحولاتی که در این هفته و در هفته های اول بارداری رخ می دهد با هدف آماده سازی بدن زن باردار برای رشد جنین است.

وارد برنامه شوید

تست بارداری هفته به هفته را به صورت آنلاین با اپلیکیشن نعنا تجربه کنید

در این مطلب به این نکته اشاره می کنیم که در هفته هفتم بارداری چه چیزها و نشانه هایی را باید از بدن آنها انتظار داشت.

تغییرات رژیم غذایی و حالت تهوع را در هفته هفتم بارداری پیش بینی کنید

بسیاری از زنان باردار در هفته هفتم احساس می کنند که دیگر غذاهای مورد علاقه خود را دوست ندارند و در عوض تمایل زیادی به خوردن ترشی و ماهی تن دارند. همچنین در این هفته زنان باردار ممکن است با استشمام بوی خاصی که تا به حال با آن مواجه نشده اند، واکنش شدید همراه با حالت تهوع و انزجار نشان دهند.

تغییرات در هفته هفتم بارداری

ممکن است تهوع بارداری و احساس انزجار ناشی از برخی غذاها و در عوض گرایش به غذاهای دیگر در هفته هفتم بارداری، زن باردار را تا پایان بارداری داشته باشد، اما برای برخی از زنان این احساس سه هفته طول بکشد قاعدگی برداشته می شود. بنابراین در این دوران باید سعی کنید از خوردن غذاهایی که باعث حالت تهوع می شوند پرهیز کنید و خود را در معرض بوهای تحریک کننده قرار ندهید. اما در عین حال سعی کنید رژیم غذایی خود را سالم و مغذی نگه دارید.

همچنین در این مدت می‌توانید ویتامین‌های دوران بارداری را با اجازه و تجویز پزشک مصرف کنید تا شکاف بین رژیم غذایی محدود و عادات غذایی سالم را کم کنید و تا زمانی که حالت تهوع شما ادامه دارد این کار را انجام دهید. برخی از زنان ممکن است سطح بالایی از حالت تهوع داشته باشند که برای آن باید به پزشک خود مراجعه کنند.

برخی از بیماری ها می توانند به بارداری شما آسیب بزنند. بنابراین، مهم است که در این مورد با ماما صحبت کنید، به خصوص اگر احساس می کنید که نیاز به دارو و مراقبت ویژه دارید.

همچنین به این معنا نیست که ممکن است خونریزی یا درد لثه را تجربه کنید. بنابراین لازم است زمان کافی برای مراقبت و حفظ بهداشت لثه و دهان صرف شود و برای معاینه به موقع به دندانپزشک مراجعه شود. اگر این روال را برای جلوگیری از خطرات احتمالی برای دهان و لثه دنبال کنید، بهتر از خود مراقبت می کنید.

شما باید در مورد مراقبت های بهداشتی دهان با ماما صحبت کنید تا او بتواند شما را به دکتری که مورد اعتماد و می شناسید معرفی کند.

انتظار افزایش ترشح بزاق در هفته هفتم بارداری را داشته باشید

یکی از پیشرفت هایی که زنان باردار در هفته اول بارداری ممکن است داشته باشند افزایش ترشح بزاق است. شدت این ویژگی گاهی باعث می شود که زن باردار مدام آب دهانش را بیازارد. این علامت برای زنان باردار بسیار آزاردهنده است و دلیل روشنی برای آن وجود ندارد.

اما به طور کلی می توان با استفاده از محلول های دیگر و یا کاهش میزان بزاق از آن پیشگیری کرد. از جمله راهکارهای توصیه شده در این زمینه پرهیز از مواد مضر مانند دود است که می تواند این وضعیت را تشدید کند.

در این هفته می توانید برای حل این مشکل از آدامس های بدون قند نیز کمک بگیرید. جویدن شیرینی های سفت نیز برای رفع مشکل ترشح بزاق پیشنهاد می شود. قورت دادن این شیرینی ها باعث می شود که بزاق زیادی را قورت دهید. در این زمان می توانید از آب نیز استفاده کنید. نوشیدن آب زیاد تولید بزاق را کاهش می دهد.

انتظار داشته باشید که خیلی احساس خستگی کنید

زنان باردار ممکن است در هفته هفتم بارداری بیشتر از قبل احساس خستگی کنند. همچنین احساس خستگی در سه ماهه اول بارداری و ماه سوم در بین زنان باردار بسیار شایع است. برای اینکه این مشکل شما را آزار ندهد، باید زمان بیشتری را در اوقات فراغت خود بگذرانید.

برای این منظور شب ها زودتر به رختخواب بروید تا بیشتر استراحت کنید. در این زمان بدن زنان باردار سخت کار می کند تا محیطی مناسب برای تربیت کودک ایجاد کند، بنابراین باید انرژی آن از هر جهت داده شود و بدن زن باردار همیشه پر انرژی باشد.

برای تقویت قوای لازم در بدن، زنان باردار می توانند حرکات ورزشی مناسبی انجام دهند، به خصوص برای خانم هایی که قبل از بارداری به طور مرتب از آن استفاده می کنند، توجه به این جنبه ضروری است. باید با انجام حرکات ورزشی مناسب سعی در حفظ و تامین انرژی لازم بدن خود داشته باشند. برای اطلاعات بیشتر مقاله بدنسازی در دوران بارداری را مطالعه کنید.

سقط جنین در انتظار است

سقط جنین باعث از دست رفتن جنین در دوران بارداری می شود. بیشتر سقط جنین در 12 هفته اول بارداری یا در سه ماهه اول رخ می دهد. بنابراین زنان باردار در هفته هفتم باید به این نکته توجه کنند. سقط جنین می تواند دلایل زیادی داشته باشد و علائمی مانند سرگیجه، سبکی سر، ضعف، گرفتگی شکم یا لگن و غیره داشته باشد. اسکورت شود

انتظار داشته باشید که مکرر ادرار کنید

چیز دیگری که باید انتظار داشته باشید تکرر ادرار است. تغییرات هورمونی و افزایش حجم خون علت چنین حالتی است. اکنون که مایعات بیشتری در بدن شما وجود دارد، به این معنی است که کلیه ها بیشتر کار می کنند و در نتیجه ادرار بیشتری تولید می شود.

به جای محدود کردن مایعات خود، به هیدراتاسیون توجه کنید و تا حد امکان آب خالص بنوشید. البته بهتر است این سیستم مهم را قبل از بارداری رعایت کنید. با توجه به توصیه پزشکان، بهتر است روزانه حدود 10 لیوان مایعات بنوشید.

آلودگی و عفونت های باکتریایی

این هفته و هفته های بعد زمانی برای توجه به عادات سالم است. ماما قطعا اطلاعات بیشتری در مورد نوع عفونت توکسوپلاسموز ناشی از خوردن گوشت نیم پز یا خام به شما می دهد.

همچنین واضح است که برای جلوگیری از تماس با باکتری ها، بهتر است گوشت خود را کاملا پخته مصرف کنید و در حین تهیه گوشت، دست های خود را بشویید.

نشانه های شما در این هفته

در هفته هفتم، ممکن است علائم زیر را داشته باشید:

گرفتگی عضلات– اگر گرفتگی خفیف دارید باید بگوییم که این حالت کاملا طبیعی است. رحم شما مدام بزرگتر می شود، بنابراین باید انتظار کمی ناراحتی داشته باشید. اما حواستان باشد که اگر این انقباض خیلی بد است یا طولانی است و یا به جای مکیدن درد احساس می کنید، باید به ماما اطلاع دهید.

حالت تهوع– بدترین تجربه بارداری شما می تواند حالت تهوع باشد. در اکثر مواقع، چنین شرایطی کاملاً بر بارداری شما تأثیر می گذارد و شما را واقعاً درمانده می کند. خوشبختانه بسیاری از زنان باردار در سه ماهه دوم با این علامت خداحافظی می کنند.

اسهال– و باید دوباره بری دستشویی! در این هفته، اسهال معمولاً جای نگرانی نیست. این وضعیت ممکن است یکی از علائم گوارشی مانند یبوست یا مشکلات گوارشی باشد که به دلیل تغییرات هورمونی با آن مواجه می شوید.

بهتر است سراغ غذاهایی مانند سیب، غلات صبحانه و موز بروید تا بدنتان بتواند آب بیشتری جذب کند و روند هیدراتاسیون حفظ شود. زیرا اسهال باعث کم آبی بدن می شود.

دیدنروشن شدن پوست در هفته هفتم به خصوص بعد از رابطه جنسی طبیعی است. اما در صورت مشاهده خونریزی شدید باید به ماما اطلاع دهید. با توجه به شرایط خود مراقبت های لازم را برای مراقبت بهتر از وضعیت مادر و نوزاد انجام می دهید. قابل درک است که خونریزی ممکن است یکی از علائم سقط جنین باشد، به خصوص در سه ماهه اول بارداری، خطر سقط جنین بیش از هر زمان دیگری سلامت مادر و جنین را تهدید می کند.

منبع: pampers

به این مقاله چه امتیازی میدهید؟