خوابیدن با لنز چه خطراتی دارد؟


آیا تا به حال دچار کمبود خواب به دلیل خستگی یا فراموشی شده اید؟ ممکن است در مورد خطرات انجام این کار نگران باشید و بخواهید بدانید که چرا نمی توانید لنز را در چشم خود نگه دارید. خوابیدن با لنز ممکن است خطر عفونت چشم را 6 تا 8 برابر افزایش دهد. در اینجا به این موضوع می پردازیم که چرا لنزها خطر عفونت را افزایش می دهند، عفونت های ویروسی چیست و اگر به طور تصادفی با لنز به خواب رفتید، چه باید کرد. با ما بمان.

آیا خوابیدن با لنز خطرناک است؟

البته نباید با لنز بخوابید. به گفته متخصصان، خوابیدن با لنز خطر عفونت قرنیه را افزایش می دهد، لایه نازکی از عفونت که از قسمت رنگی چشم محافظت می کند. خطر التهاب میکروبی قرنیه هنگام رابطه جنسی با لنز 5 برابر افزایش می یابد.

خطر عفونت ربطی به نوع لنز، نرم یا سخت، تزئینی یا طبیعی بودن لنز ندارد. متأسفانه، عمل خوابیدن با لنز بسیار رایج است و در نوجوانان و بزرگسالان به یک اندازه مشهود است. گاهی اوقات حتی خوابیدن با لنز خطر عفونت را افزایش می دهد.

وقتی با لنز می خوابیم چه اتفاقی می افتد؟

اگر با لنز باز بخوابید، خطر عفونت چشم در شما بسیار افزایش می یابد. در موارد شدید، این عفونت ها می توانند باعث آسیب دائمی قرنیه و کوری شوند. در اینجا برخی از انواع شایع التهاب ناشی از خوابیدن با لنز وجود دارد.

1. التهاب باکتری در قرنیه

در صورت عدم درمان، کراتیت باکتریایی می تواند باعث شود که فرد تمام بینایی خود را از دست بدهد. استفاده از لنزهای تماسی خطر عفونت را افزایش می دهد، به خصوص اگر لنزها هنگام خواب در چشم باشند.

عفونت های باکتریایی توسط ویروس های مختلفی مانند سودوموناس آئروژینوزا و استافیلوکوکوس اورئوس ایجاد می شوند که در خاک، آب و حتی بدن شما وجود دارند.

التهاب باکتریایی در قرنیه زمانی اتفاق می‌افتد که میکروب‌ها هنگام گذاشتن یا برداشتن لنزهای تماسی با انگشتان لنز شما را آلوده کنند. همچنین اگر لنز را به درستی تمیز و ضدعفونی نکنید، ممکن است عفونت به خود لنز یا پوشش آن منتقل شود. شستن لنز با آب به جای محلول لنز مخصوص نیز خطر التهاب باکتریایی قرنیه را افزایش می دهد.

2. التهاب قرنیه ناشی از Acanthamoeba

التهاب قرنیه ناشی از آکانتاموبا یا التهاب قرنیه به دلیل عفونت آمیبی می تواند منجر به از دست دادن بینایی یا کوری شود. این نوع عفونت توسط یک ماده تک سلولی کوچک به نام آکانتامبا ایجاد می شود. این تک سلول ها در منابع طبیعی آب، خاک، آب شیرین، سیستم های گرمایش و سرمایش و جکوزی یافت می شوند.

استفاده از لنزهای تماسی خطر عفونت قرنیه ناشی از آنکاتامیب را افزایش می دهد. هشتاد و پنج درصد افرادی که به این بیماری مبتلا می شوند از لنز استفاده می کنند. عدم استفاده از لنزهای تماسی، مانند شنا کردن یا حمام کردن با لنز، خطر عفونت را افزایش می دهد. در صورت وجود خراش در چشم (مثلاً به دلیل آسیب دیدگی یا استفاده مکرر از لنز)، این نوع عفونت به راحتی می تواند وارد ناحیه خراش شود.

خوابیدن با لنز باعث می شود به التهاب قرنیه ناشی از آکانتامبا عادت کنید. استفاده از لنزهای تماسی باعث کاهش اکسیژن رسانی قرنیه می شود که این امر باعث کاهش توانایی قرنیه برای محافظت از خود در برابر میکروارگانیسم ها می شود.

3. التهاب قرنیه کپک زده

این نوع التهاب قرنیه در اثر عفونت قارچی ایجاد می شود و در صورت عدم درمان می تواند منجر به نابینایی شود. انواع قارچ هایی که می توانند باعث التهاب قارچ قرنیه شوند عبارتند از فاساریم، آسپرژیلوس، کاندیدا.

این نوع عفونت در مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری شایع است، اما در هر آب و هوایی ممکن است رخ دهد. التهاب قرنیه قارچی معمولاً با داروهای ضد قارچ درمان می شود، اما در موارد شدیدتر، جراحی یا کاشت قرنیه ممکن است ضروری باشد.

خواب ناخواسته با لنز

حتی اگر می‌دانید که خوابیدن با لنز اشتباه است، ممکن است قبل از برداشتن لنز به‌طور بی‌توجهی به خواب بروید. هنگامی که از خواب بیدار می شوید، باید در اسرع وقت لنزهای خود را بردارید. ابتدا مطمئن شوید که می توانید آنها را به راحتی حذف کنید. اگر احساس می کنید در دام افتاده اید، آنها را مجبور نکنید. در این حالت قطره چشم بزنید و پلک بزنید تا لنزها به راحتی بیرون بیایند.

سپس به چشمان خود استراحت دهید. حداقل یک روز از لنز استفاده نکنید و به وضعیت چشم خود توجه کنید. در صورت مشاهده علائم عفونت، استفاده از لنزهای تماسی را متوقف کرده و فوراً به چشم پزشک مراجعه کنید. لنز را روی جلد قرار دهید و با آن همراه شوید.

علائم عفونت چشم

نکاتی برای استفاده ایمن از لنز

لنز به بافت های ظریف چشم شما متصل است، بنابراین برای حفظ سلامت چشمان خود باید نکات زیر را رعایت کنید:

  • هنگام استفاده از لنز شنا نکنید و از جکوزی استفاده نکنید.
  • قبل از لمس لنز دست های خود را با آب و صابون بشویید.
  • لنزهای خود را با محلول لنز مخصوص تمیز و نگهداری کنید. هرگز از آب نمک یا آب لوله کشی استفاده نکنید، زیرا لنز را ضد عفونی نمی کند.
  • قبل از تعویض لنز آن را با مواد ضدعفونی کننده تمیز کنید.
  • لنز ضد عفونی کننده را روزانه عوض کنید. فقط اضافه کردن چیزی به راه حل قبلی کافی نیست.
  • لنز را عوض کنید و مرتباً آن را عوض کنید. بهتر است حداقل هر 3 ماه یک بار لنز را تعویض کنید. هرگز از لنز شکسته یا ترک استفاده نکنید.
  • هنگام سفر از محلول لنز کوچک مسافرتی استفاده کنید. هرگز محلول لنز را در ظرف پلاستیکی نریزید، زیرا استریل نیست.

سوالات متداول در مورد خواب با معطلی

1. آیا می توانید با لنزهای مخصوص خواب بخوابید؟

مرکز کنترل بیماری ایالات متحده توصیه می کند که این کار را انجام ندهید. این به این دلیل است که خوابیدن با لنز می تواند خطر عفونت چشم را 6 تا 8 برابر افزایش دهد. عفونت های شدید چشم می تواند منجر به آسیب قرنیه، جراحی و در موارد نادر کوری شود.

2. چه کسانی در معرض خطر عفونت چشم ناشی از تماس با لنز هستند؟

طبق تحقیقات، تقریباً همه افراد از عفونت های مرتبط با خواب رنج می برند. مطالعات نشان می دهد که حدود 85 درصد از نوجوانان، 81 درصد از میانسالان و 88 درصد از بزرگسالان حداقل یک عامل خطر رفتاری برای ابتلا به عفونت چشم دارند. رایج ترین رفتار، کم خوابی یا چرت زدن است.

3-چرا تماس با لنز باعث عفونت می شود؟

قرنیه هر روز با باکتری ها مواجه می شود، اما احتمال عفونت آن کمتر است زیرا قرنیه سالم از دفاع طبیعی بدن شما در برابر عفونت استفاده می کند. قرنیه برای سالم ماندن به رطوبت و اکسیژن کافی نیاز دارد.

وقتی بیدار هستید، پلک زدن چشمان شما را مرطوب نگه می دارد و اکسیژن از طریق اشکی که می ریزید به قرنیه می رسد. هنگامی که لنز روی چشم شما قرار می گیرد، میزان اکسیژن و رطوبت چشم به شدت کاهش می یابد. هنگام خواب، این انقباض حتی شدیدتر می شود و قرنیه توانایی خود را برای مبارزه موثر با میکروب ها از دست می دهد.

4. آیا می توانم چرت بزنم و لنز را باز کنم؟

خوابیدن با لنز به هیچ وجه توصیه نمی شود، حتی با کمی خواب. حتی یک کم خوابی خفیف ممکن است خطر ابتلا به عفونت را افزایش دهد. اگر فکر می کنید ممکن است خواب باشید، بهتر است ابتدا لنزهای خود را بردارید.

نتایجی که اظهار شده

خوابیدن با لنز می تواند خطر عفونت چشم را تا حد زیادی افزایش دهد. هنگام خواب، لنزها اجازه نمی دهند رطوبت و اکسیژن کافی برای مبارزه با میکروب ها به چشم شما برسد. حتی اگر با لنز باز می‌خوابید، فوراً آن را بردارید و بگذارید چشم‌هایتان تمام روز استراحت کند. همچنین برای محافظت از چشمان خود، تمام نکات بهداشتی را در نظر بگیرید.

هشدار! این مقاله صرفاً جنبه آموزشی دارد و برای اعمال آن باید با پزشک یا متخصص خود مشورت کنید. اطلاعات تکمیلی