افزایش وزن بعد از جراحی کاهش وزن


یکی از بزرگترین ترس های متقاضیان جراحی کاهش وزن افزایش وزن بعد از جراحی است. اما آیا واقعاً می توان بعد از جراحی کاهش وزن مانند شکم، وزن دوباره به دست آورد؟ اگر بله، علت این مشکل چیست و چقدر شایع است؟ آیا من از آن دسته بیمارانی هستم که ممکن است بعد از جراحی وزن اضافه کنم؟ این مقاله را بخوانید تا پاسخ همه این سوالات را بیابید و از نگرانی هایی که اکنون دارید خلاص شوید.

آیا پس از جراحی کاهش وزن می توان وزن خود را دوباره به دست آورد؟

هم بله و هم خیر، بعد از جراحی معمولا افراد به مرور زمان تا ۲ سال وزن کم می کنند، البته این امر منوط به رعایت توصیه های جراح برای کاهش وزن و انجام کمی ورزش و رعایت رژیم غذایی است. یک رژیم غذایی ساده و آسان برای تطبیق. اما اگر این توصیه ها و دستورالعمل ها نادیده گرفته شود، احتمال بازگشت وزن وجود دارد، اما نه وزن اولیه. اما در نهایت چند پوند یا درصدی از وزن اضافی قبلی.

افزایش وزن بعد از جراحی کاهش وزن چقدر رایج است؟

همانطور که می دانید افراد چاق و دارای اضافه وزن; بارها توانسته اند بیش از 15 کیلوگرم وزن خود را کاهش دهند، اما متأسفانه به مرور زمان وزن خود را افزایش داده اند. و همیشه می ترسند که حتی بعد از کاهش وزن هم اضافه وزن پیدا کنند و این بار بدتر است.

اما خبر خوب این است که بیش از 80 درصد از افراد پس از جراحی به خصوص جراحی اسلیو معده وزن اضافه نمی کنند و تنها 20 درصد ممکن است وزن خود را کاهش دهند یا اضافه وزن پیدا کنند. البته به این دلیل است که برخی از بیماران در مسیر کاهش وزن، گاهی اوقات رژیم خود را زیر پا می گذارند یا غذاهای ناسالم می خورند و کاهش وزن پس از جراحی لاغری به این دلایل کاملاً موجه است.

علت افزایش وزن بعد از جراحی لاغری چیست؟

عوامل زیادی در افزایش وزن پس از جراحی کاهش وزن نقش دارند، از جمله:

وزن قبلی

ممکن است به نظر برسد که قبلاً وزن کم کرده اید فعالیت کاهش وزن کمکی نمی کند، اما نمی کند. کاهش مقداری وزن قبل از جراحی کاهش وزن، عوارض ناشی از اسلیو معده یا سایر انواع جراحی کاهش وزن را کاهش می دهد و علاوه بر این، شاخص توده بدنی (BMI) نیز به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. هر چه وزن بدن افراد قبل از جراحی کمتر باشد، احتمال کاهش وزن بیشتر و احتمال بازگشت آن کمتر است. برای محاسبه BMI کافیست وزن خود را بر حسب کیلوگرم بر قد بر حسب متر تقسیم کنید.

الکل یا مواد مخدر

بدون شک می توان انتظار داشت که مصرف کنندگان مواد مخدر به عادات قبلی خود بازگردند. علاوه بر این، برخی از بیماران پس از جراحی کاهش وزن، در واقع به جای جراحی، شروع به استفاده از الکل یا مواد مخدر می کنند. استفاده از این مواد می تواند احتمال عوارض ناشی از جراحی کاهش وزن را افزایش دهد.

حامی نداشتن

اگر بیمار در میان اعضای خانواده، دوستان یا افراد نزدیک خود حامی نداشته باشد، پس از مدتی ضعیف شده و اراده خود را از دست می دهد. همچنین مراجعه به روانشناس و مشاوره می تواند برای سلامت جسمی و روحی بعد از جراحی کاهش وزن بسیار مفید باشد.

وضعیت روانی پس از جراحی کاهش وزن

افزایش اشتها و کاهش سرخوشی پس از جراحی کاهش وزن می تواند مستقیماً بر افزایش وزن بیمار تأثیر بگذارد. اعتیاد به غذا یکی دیگر از دلایل افزایش وزن و کاهش وزن پس از جراحی کاهش وزن است. به همین دلیل بهتر است بعد از جراحی به روحیه خود توجه کنید.

جلوگیری از افزایش وزن بعد از جراحی کاهش وزن

دنبال کردن عادات سالم یا داشتن یک سبک زندگی سالم

پس از جراحی کاهش وزن، بسیاری از بیماران کاهش وزن سریع را مشاهده می کنند. با گذشت زمان، سرعت کاهش وزن کاهش می یابد و بیماران ممکن است در این مدت رژیم غذایی خود را رعایت نکنند. این باعث افزایش یا بازیابی وزن پس از جراحی کاهش وزن می شود. رعایت انضباط در رعایت رژیم غذایی پس از جراحی کاهش وزن و عادات غذایی صحیح می تواند از افزایش وزن بعد از جراحی کاهش وزن جلوگیری کند. این رژیم با تجویز پزشک و بر استفاده از مواد مغذی مانند میوه ها، سبزیجات و پروتئین ها تاکید دارد.

تجدید نظر در مورد غذا و تغذیه

غذا می تواند بسیار وسوسه انگیز باشد و دلیل این امر از طرز فکر ما در مورد غذا ناشی می شود. بهتر است شروع به تغییر این تصور غلط کنید. دلیل اصلی غذا خوردن تامین انرژی برای فعالیت بدنی است. اما متاسفانه بسیاری از مردم غذا را خانه روح و روان خود می دانند. اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید، بهتر است راه دیگری برای آرامش پیدا کنید. این مشکل می تواند تاثیر زیادی بر زندگی شما داشته باشد.

برو جلو قرار ملاقات های منظم با پزشکان

پس از جراحی کاهش وزن، بیمار باید مرتباً با پزشک خود یا تیم پزشکی که جراح به او معرفی کرده است ملاقات کند تا بتواند اهداف خود را با دقت دنبال کند. به غیر از این افراد، بهتر است با یک متخصص یا متخصص تغذیه و یک مشاور ملاقات داشته باشید. مطالعات نشان داده اند که نظارت بر بیماران پس از جراحی کاهش وزن می تواند به کاهش وزن بیشتر آنها کمک کند.

بودن سفر بیشتر

هرچه فعال تر باشید، بدن شما سالم تر خواهد بود. افزودن فعالیت بدنی و ورزش به برنامه روزانه خود پس از جراحی کاهش وزن، وضعیت بدنی شما را بهبود می بخشد. می توانید با راه رفتن و تعیین اهداف کوچک و دست یافتنی برای خود شروع کنید. بهتر است تمرینات مقاومتی را در تمرین خود بگنجانید تا متابولیسم بدن را در سطح بالایی نگه دارید.

جراحی کاهش وزن می تواند زندگی یک فرد را از بسیاری جهات تغییر دهد. با این حال، جراحی کاهش وزن تازه شروع این روند است و ادامه این روند نیازمند تدبیر و تلاش بیمار برای حصول اطمینان از بهترین نتیجه است. در این راه ممکن است فداکاری ها و عقب نشینی هایی صورت گیرد، اما به معنای پایان راه نیست. بعد از هر توقف، بلند شوید و شروعی تازه داشته باشید و به زندگی جدید خود سلام کنید.