آرتریت خود ایمنی: آنچه باید بدانید

آیا تا به حال متورم مفاصل و سفتی عضلات را تجربه کرده اید؟ آیا نوک انگشتان شما گره های استخوانی دارند؟ آیا هنگام راه رفتن هر دو زانو درد می کنند و متورم می شوند؟ آیا تا به حال به شما تشخیص داده شده است که “آرتریت التهابی” دارید، و سپس به شما گفته شود که تنها راه شما مصرف داروهایی است که ممکن است به طور موقت به التهاب کمک کنند یا نکنند، اما نه خود بیماری؟ اگر واقعاً آرتریت است، چگونه تشخیص می‌دهید که کدام نوع و چه تغییرات طبیعی را می‌توانید در سبک زندگی خود برای کاهش التهاب ایجاد کنید؟ بیش از 100 نوع آرتریت و شرایط مربوط به آن وجود دارد و هر نوع انواع مختلفی دارد طبیعی روش هایی برای کمک به کاهش شرایط ثانویه آن، با پرداختن به علت اصلی و شرایط اولیه. در حال حاضر 46 میلیون نفر در ایالات متحده به آرتروز مبتلا هستند و انتظار می‌رود این تعداد تا سال 2030 به 70 میلیون نفر برسد. بیایید به محبوب‌ترین انواع آن بپردازیم روماتوئید دیگر آرتریت پسوریاتیک، و لوپوس اریتماتوز سیستمیک (SLE)، لیست شده در زیر:

روماتیسم مفصلی: یک بیماری مزمن که تقریباً 2.1 میلیون آمریکایی را تحت تأثیر قرار می دهد، تقریباً 75٪ از مبتلایان زن هستند. بر اساس گزارش مجله آرتریت و روماتیسم، حدود 300000 کودک زیر 18 سال مبتلا به آرتریت یا بیماری روماتیسمی هستند که تقریباً 1 نفر از هر 250 کودک آمریکایی است. همچنین محبوب ترین علت ناتوانی در بزرگسالان ایالات متحده در بیست سال گذشته است. تمایل دارد بر جفت مفاصل تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، هر دو زانو و هر دو دست، و می تواند ستون فقرات را نیز تحت تاثیر قرار دهد. این بر اساس ساختاری نیست و می تواند با واکنش بدن به غذاهای التهابی و رژیم غذایی نامناسب تشدید شود. ارتباط نزدیکی با وضعیتی به نام دارد “سندرم لیکی گای.”

آرتریت پسوریاتیک: یک بیماری مزمن پوستی و التهابی که بیشتر در افراد 40 یا 50 ساله شایع است و هر دو جنس را به یک اندازه تحت تاثیر قرار می دهد. می تواند در بسیاری از مفاصل رخ دهد. اغلب در نوک انگشتان دست (فالانژهای دیستال) و انگشتان پا. آنها شبیه یک جفت گره کوچک هستند که سخت و حساس هستند. تقریباً 80 درصد از بیمارانی که از این نوع آرتریت رنج می برند به این بیماری پوستی مبتلا می شوند پسوریازیس در اوایل زندگی به طور کلی خفیف تر از آرتریت روماتوئید پسرعمویش است، و بر جفت مفاصل منطبق تأثیر نمی گذارد. علائم منحصر به فرد این عارضه شامل گره های استخوانی روی انگشتان، ناخن های حفره دار، ظاهر سوسیس مانند انگشتان دست و پا، التهاب چشم، و لکه های خاکستری روی آرنج، زانو و پایین ستون فقرات است.

لوپوس (SLE): پسر عموی دیگری به روماتوئید دیگر آرتریت پسوریاتیک، لوپوس در حدود 2 میلیون نفر در ایالات متحده رخ می دهد در واقع، افراد بیشتری از آن رنج می برند لوپوس نسبت به. تا فلج مغزی، فیبروز کیستیک، دیگر اسکلروز چندگانه ترکیب شده. این عارضه در زنان 9 برابر بیشتر از مردان است. جالب اینجاست که اصطلاح “لوپوس” به معنی “گرگ” است. علائم منحصر به فرد لوپوس یک “بثورات پروانه ای قرمز” در صورت است که زیر چشم ها، از روی پل بینی و روی گونه ها پخش می شود. این رنگ قرمز، “اریتماتوز“، به معنی “قرمزی” است. بسیاری از قسمت های بدن را درگیر می کند و اغلب با بثورات پوستی، تب، خستگی و مشکلات کلیوی همراه است. لوپوس می تواند “شعله ور شدن” نیز داشته باشد که اغلب به دلیل داروها، محیط زیست، غذاهای التهابی و استرس ایجاد می شود.

هر سه آرتریت ذکر شده در بالا به عنوان بیماری های خود ایمنی طبقه بندی می شوند و زمانی رخ می دهند که بدن به سلول های خود حمله می کند و باعث تورم در مفاصل، قرمزی، سفتی، درد می شود و می تواند باعث تغییر شکل استخوان و بافت نرم اطراف شود. این شرایط همچنین می‌تواند بر بافت‌ها و اندام‌های نرم مختلف بدن، از جمله دستگاه گوارش (جایی که اکثر سیستم ایمنی شما قرار دارد) تأثیر بگذارد. از آنجایی که آرتریت های خودایمنی یک جزء ژنتیکی دارند، افراد مبتلا می توانند به روش های مختلفی واکنش نشان دهند.

مراقبت های کایروپراکتیک می تواند به بسیاری از افراد مبتلا به این نوع درمان کمک کند آرتروز با حرکت ملایم مفاصل و کاهش درد با تنظیم ستون فقرات و اندام ها. همراه با اصلاح ستون فقرات توسط کایروپراکتیک ساختاری، کشش بسیار مهم است. حرکات کششی به کاهش سفتی عضلات کمک می کند و جریان خون و اکسیژن رسانی را در مفاصل افزایش می دهد تا بهبودی را بهبود بخشد.

از نظر تغذیه ای، مصرف غذاهای ضد التهاب همراه با روغن ماهی امگا 3 و گلوکزامین بسیار مفید است. گلوکزامین می تواند به ترمیم غضروف، ماهیچه ها و رباط ها کمک کند، با کمک به تولید گلیکوزامینوگلیکان، مولکول ضروری مورد استفاده در تشکیل و ترمیم غضروف مفصل. قبل از بررسی با پزشک خود مشورت کنید. علاوه بر این، مصرف یک رژیم ضد التهابی ضروری است: از تمام لبنیات (بله، حتی پنیر)، غذاهای حاوی آرد سفید، ماکارونی، سیب زمینی غیر از سیب زمینی و برنج سفید خودداری کنید، زیرا همگی باعث تورم و نفخ می شوند. غذاهایی مانند آناناس، لیمو، پاپایا، انواع توت ها و ریشه زنجبیل، زردچوبه، چای سبز و سفید، کلم پیاز، کلم بروکلی، یام، قارچ شیتاکه و روغن زیتون فوق بکر، التهاب طبیعی فوق العاده ای هستند.

چندین روش طبیعی برای درمان آرتریت خودایمنی وجود دارد. بسیاری از مردم بیش از هر زمان دیگری به دنبال اصلاحات طبیعی برای رسیدگی به علل بیماری‌های خودایمنی هستند، و نه صرفاً درد آن و سایر شرایط ثانویه مرتبط را «پاک‌سازی یا پوشاندن» کنند.